Smart Strongman Competition sur Paris

par **Pos** le 19/08/2005 14h20

yo what's up ?

par **Pos** le 19/08/2005 14h32

pour els exos je pensais a un truc qu'on avait fait à la swiss comp 1 et qui etait assez strong man dans l'esprit:
un sac lourdement chargé (je sais pas ce qu'il y avait dedans mais il devait peser dans les 80kg. du sable peut etre) que l'on doit arracher du sol et poser sur une epaule le pluys grand nombre de fois possible en un temps donné.
C'est hyper pompant pour la coeurs (enfin on peu mettre plus lourd pour que ce soit moins endurance!) mais c'est hyper sympa!

par **Alban** le 19/08/2005 14h52

Pos a écrit:un sac lourdement chargé (je sais pas ce qu'il y avait dedans mais il devait peser dans les 80kg. du sable peut etre)

Un cadavre découpé en morceaux peut-être ?

par **Samouraï du soleil** le 19/08/2005 16h26

Un cadavre découpé en morceaux peut-être ?

Tu veux dire une pute éventrée par 1 travlot et 4 routiers, c'est bien ça?

par **Fab5533** le 19/08/2005 21h37

Oulala les gars !
Du calme là !
:confused:

(Monsieur CSA inside, d'ailleurs c'était comme ça qu'on m'appelait au boulot ah ah)

Très bonne idée d'exo Pos !

Faut pas qu'il pleuve le jour de la comp' !

Par contre 80 kilos c'est vraiment pour les cracks.
Je serais d'avis qu'il y ait aussi un sac de moindre poids ne serait ce que pour une fiotte dans mon genre, parce que je n'ai pas envie de me briser en y mettant le max de force (en ayant du coup un mouvement certainement malheureux).
Mon grand père se moquerait de moi là !

C'est d'autant plus une bonne idée qu'il n'y aura peut être pas (enfin si il faudrait qu'il y en ait une !!!) de buche / tronc à porter.
Et comme Pousseur ne participe pas, je serais d'avis d'en prendre une plus légère. Déjà pour qu'elle rentre plus facilement dans une voiture (l'aventure avec Fyoros dans les bois (Plasma ouste...) était sympa quand même) et puis que les rookies fassent au moins deux mètres avec.

Mister Pos qu'en pensez vous ?

par **Pos** le 19/08/2005 23h38

je viens de trouver les resultats de la suisse comp, il y a deux ans:

Epaule sandbag (80kg) nbre de reps max en 1'30.

David 7 10pnts
Eric 6 8.6
Pos 6 8.6
Amaury 4 5.7
Felix 3 4.3
Vincent 1 1.4
Yoann 1 1.4
Gilles 1 1.4
Laurent 0
Jose 0

Jose ne l'avait pas tenté pour se preserver.
A part laurent tout le monde avait réussit (meme vincent!!!!!!!!)

par contre c'est vraiment hyper cardio (meme pour ceux qui n'ont fait qu'une seule rep: elle etait du coup tres longue...)

par **Vincent** le 20/08/2005 00h10

c'était super dur ce truc, fallait être bien puissant/explosif pour arriver à le mettre sur les épaules sans devoir passer par un curl/jerk foireux. Je me souviens j'étais vidé après ca (vision jaune) et impossible de refaire une rep :cry:

Eric et Pos 6 reps les salauds :eek:

par **Yoann** le 20/08/2005 00h22

Ouais, la maudite deuxième qui passait pas!! Horrible ce truc! J'ai essayé 4-5 fois de la passer, mais impossible si t'y arrives pas du premier coup.

par **Fyoros** le 20/08/2005 00h30

Bon moi j'attends toujours qu'il y ait une date de sortie pour voir si je peux négocier un week end avec le boulot.....
Vince sale gosse tu fous koi?! tu me demandes d'être sur msn et t'y vas pas :wtf:

Ramène tes fesses!!

par **Fab5533** le 20/08/2005 00h49

Ca pourrait être marrant cet exo finalement.
Le sac est donc plutôt "mou" ?

par **Yoann** le 20/08/2005 02h20

Mouais, mou comme un sac de sable... Le but c'est de pas pouvoir le saisir en le pincant dans la main pour te donner une idée... C'est rigide comme un gros matelas si tu veux

par **Fab5533** le 20/08/2005 09h03

Ok merci je vois.
Comme un sac de grains de dans'l'temps.

par **Tony Montana** le 22/08/2005 17h10

C'est dans combien de temps et à quel endroit exactement… 3 mois sans m'entrainer (72 kg au lieu de 80), ca va etre chaud…

par **Fab5533** le 22/08/2005 20h05

C'est en septembre, week end exact à préciser, et du côté de Puteaux.
Le dernière s'était déroulée sur la plaine de Bagatelle.

par **Jérôme** le 30/08/2005 07h01

Up!

Le WE prochain ca vous tente?samedi 03/09 ou dimanche 04/09?
Ce sera a la plaine de Bagatelle.

Pos:pour le sac...t'as ca sous la main?

par **Martial K.** le 30/08/2005 09h20

ok pour les deux !

par **Fab5533** le 30/08/2005 09h39

Bon beh je peux pas ce week end.
Et peut être pas celui d'après non plus.

Je ne dis pas ça parce que ça m'arrange, mais si on veut des participants, mieux vaut laisser un peu de temps entre l'annonce et la comp'.
Si je peux pas venir tant pis.
Je vais pas menacer le haut du classement de toutes façons.

par **Jérôme** le 30/08/2005 10h01

Fab...si toi tu peux pas ca veut aussi dire que moi je peux pas...je comptais venir squatter chez toi comme d'hab héhé!!
Bon ben si je trouve pas ou loger...ou alors je dois me taper l'aller retour la meme journée mais ca voudrais dire que venant le jour meme je ne pourrais rien preparer personnellement...en gros je viens en touriste en attendant que tout soit fait par d'autres...

à suivre...

par **Fab5533** le 30/08/2005 10h19

Le week end du 17-18 ?

par **Jérôme** le 30/08/2005 10h34

a priori ca ne me poserais pas de problème...mais faut voir pour les autres smarteux?

par **Rudy** le 30/08/2005 10h40

Aucun problème pour moi !

par **Tony Montana** le 30/08/2005 11h46

ça ne va pas me laisser bp de temps vu que je reprend l'entraînement que la semaine prochaine, mais bon pourquoi pas…

par **Guen** le 30/08/2005 12h03

Je ne peux pas le WE du 03/04, par contre ce serai bon à priori pour moi celui du 17/18.

par **Kn P** le 30/08/2005 12h23

le week-end du 1/2 octobre je serais sur panam

.

par **Fab5533** le 30/08/2005 23h29

Queue-fesse-thon-Al-hors :?:

par **Jérôme** le 31/08/2005 08h17

On peux fixer le 17/18..?

Le plus simple serait que tous les participants me donnent une date qui les arrangent et puis on prend le jour ou la majorité peut venir.

par **Martial K.** le 31/08/2005 09h02

c'est bon pour moi jusqu'au we du 24/25 septembre ...

par **Fabrice SP** le 31/08/2005 09h03

18

ok pour moi

par **Rudy** le 31/08/2005 09h59

Je suis libre tout le temps !

par **Rudy** le 04/09/2005 20h02

Arf, au final, ca m'arrange pas le 18.
Y'a le championnat de Paris en strongman à Sevran ce jour la.

par **Nakmuay** le 04/09/2005 21h09

Arf, au final, ca m'arrange pas le 18.

faut que ca soit le 18!!!

par **Martial K.** le 04/09/2005 23h18

Body se degonfle c'est tout, faut pas lui en vouloir

Tony et son copain l'Epinoche nous ferons une demonstration à +250kg au sdt, et d'autres trucs de fou

par **Fab5533** le 05/09/2005 01h20

Pour le matos on fait comment ?

par **Nakmuay** le 05/09/2005 01h21

t'apportes tout a pied

par **Martial K.** le 05/09/2005 10h03

Pos et Tony se chargent des plaques et de la barre olympique

les autres apportent halterre et d'autres plaques eventuellement, plus corde, poids de lancé ...

par **Rudy** le 05/09/2005 11h05

Changez de date bande d'ordure !!!!!!!!

par **Nakmuay** le 05/09/2005 11h28

Non laissez la comme ca !!!

par **Pos** le 05/09/2005 11h36

de toutes facons ya plus le choix!

par **Fab5533** le 05/09/2005 14h38

Je crois que si on ne fixe pas ici précisement ce que chacun apporte, il y a des risques qu'on ait pas le matos nécessaire et ce serait dommage.

Perso j'amène deux haltères filletées, plus ?

Au choix :

- 2 plaques de 15.
- 2 plaques de 10 et 2 plaques de 5.
- 4 plaques de 5 et 4 plaques de 2.

Qu'est ce qui serait le mieux ? (par rapport aux exos ?)

par **Pos** le 05/09/2005 14h46

oui il faut des disques standards pour la marche du fermier...

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