par Alban le 11/08/2005 16h20
T'as pas de bol, tu as une distribution de graisse un peu comme moi avant que je perde 30 kg...
Ce que je peux te conseiller c'est de bien prendre tes acides gras essentiels (oméga 3 EPA/DHA et oméga 6 GLA), ça aide pour la qualité / souplesse de la peau. Moi, j'ai pas fait... à l'époque j'étais totalement ignorant de toute ces choses là . Et evidemment, ne pas arrêter la muscu, pour garder tes muscles.
Pour l'opération, je ne suis pas sur que ça soit une bonne idée de toute façon. J'ai vu quelques photos avant/après... L'après des photos était pire que mon état actuel, qui pourtant n'est pas génial ( ).
Sinon, tu as une idée, même vague, de ton %BF ?
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.