mes disques de la colone s'enfonce
(les mouches de Nakmuay continuent à forniquer, elles...)
En fait y'a un disque (de ma colone) qui s'enfonce vers l'interieur..
Pos a écrit:les principes de précaution c'est un truc de trouillard; ca mene nul part !!
Effiks a écrit:Pos a écrit:les principes de précaution c'est un truc de trouillard; ca mene nul part !!
c'est comme ceux qui disent que le sqt est risqué, sans jamais en avoir fait.
ca me bouffe quand on me dit ca!!!
Nikoida a écrit:Effiks a écrit:Pos a écrit:les principes de précaution c'est un truc de trouillard; ca mene nul part !!
c'est comme ceux qui disent que le sqt est risqué, sans jamais en avoir fait.
ca me bouffe quand on me dit ca!!!
Quelquefois, il vaut mieux écouter les conseils de ceux qui ont déjà bien pratiqué que de se bousiller en voulant essayer.
Et pourquoi cemouvement est dangereux : Que tu sois musclé ou non, le principe de ce mouvement est qu'une charge repose sur ta colonne. Et en général, c'est rarement une petite charge. Alors, à moins d'avoir la colonne en parfait état, sans aucune déformation, courbure en tout genre (et encore !), tu vas te flinguer le dos à plus ou moins long terme (ce sera du long terme si tu portes pas trop lourd et si tu fais bien le mouvement, mais le dos prendra quand même).
En tout cas je ne pense pas que ça fasse grand mal de s'étirer
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