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Arret de musu

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Arret de musu

Messagepar Invité le 26/06/2003 15h05

ca fais depuis maintenant environ 6 mois que jai arreté la musculation et je voudrais savoir si cette arret engedrai un nivo zero. j'ai perdu du poids et de la force, es ce que mon nivo anterieur reviendra plus vite ou pareil que lorsque que j'ai commencé pour la premiere fois a toucher une barre ?
merci a tous
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Messagepar Bovidus le 26/06/2003 15h12

ca reviendra, plus rapidement que si tu commencais de zéro, mais tu vas déguster! Tu as derrière toi le bagage technique, et tu pourras reprendre avec des charges plus décentes qu'au début!

si tu faisais du weider ca va etre encore plus dur :)
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Messagepar Rudy le 26/06/2003 16h21

la masse va revenir rapidement ! la force tres lentement ! :confused:
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Messagepar Gilbert Girard le 29/06/2003 17h10

Flixo a écrit:ca fais depuis maintenant environ 6 mois que jai arreté la musculation et je voudrais savoir si cette arret engedrai un nivo zero. j'ai perdu du poids et de la force, es ce que mon nivo anterieur reviendra plus vite ou pareil que lorsque que j'ai commencé pour la premiere fois a toucher une barre ?
merci a tous


Tu recommence à zéro et il te faudra donc encore six mois pour reprendre la force que tu avais avant. IL ne faut jamais arrêter.
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Messagepar Yoann le 01/07/2003 16h32

Je me permet d'ajouter que ta précédente progression est égalament importante, si tu es un ancien bourrin (je crois pas vu que tu pose la question ;) )qui a commencé bas, ça reviendra d'autant plus facilement (d'après ce que j'ai pu ouie dire sur divers forums en tout cas...)
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