Robby1 a écrit:C'est fini la frime?!
"ceux qui ne font pas de squat ne font pas de muscu !"
pour les tractions aux anneaux, tu peux meme les faire avec une rotation:
debuter mains en pronation, pour arriver en supination
Francois G. a écrit:quand je faisais de la gym,je commencais main en suppi avec les poignets "engagés"au desus des anneaux et je passais en prise neutre pour la phase finale en dips qui permets de se rétablir en appui.
Herve Picard a écrit:j en ai fait 15 à vide
branlent
Jashugan a écrit:(les gymnastes surtout mais les "sportifs" en général ont une musculature qui looke moins "gonflette" que les pûrs bodybuider à masse égale non ? Je pense que c'est dû à celà , une musculature plus harmonieuse)
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