Kza a écrit:Au fait si quelqu'un retrouve le thread ou on donne ses techniques pour dormir plus facilement jsuis pas contre (je recherche la mais pas sur de trouver!!)
Body a écrit:Environ 9-10h. Mais pour que je dorme bien, il ne faut pas qu'il fasse chaud et il me faut aussi un matela gonflable. La, ces dernieres semaines, c'est l'horreur !
Kza a écrit:Pour Pierre et Hervé, vous n'avez vraiment pas la possibilité de pioncer 15-20 petites minutes (se réserver 30mn quoi) dans la journée??
Kza a écrit:Désolé alban, j'ai fais les 5 pages de recherche avec le mot clé "sommeil" mais 2 liens m'ont échappés... j'ai du quand meme passer 2bonnes heures hier a lire pas mal de post plus ou moins en rapport avec le sommeil.
Plasma a écrit:Il paraît que le rythme naturel des humains tourne autour de 25 heures.
Pour la sieste, vous pouvez essayez la technique de Salvador Dali : vous vous allongez avec une cuiller dans la main au bord du lit (ou canapé ou ce que vous voulez). Quand la cuiller tombe, ça vous réveille. Comme ça vous avez juste eu le petit décrochement de conscience qui va bien et vous conservez de bonnes chances de dormir la nuit.
Fab5533 a écrit:Ah tiens ?
J'ai du mal à comprendre.
Si on aime la personne à côté à priori c'est le paradis de dormir avec ?
(merci de me descendre de mon nuage à coup de roquettes si nécessaire)
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