Fatigué après l'arrêt de la supplémentation en vitamines ?

[Jimmy]

Voila a peu près 3 semaines que je ne me complémente plus (budget serré en ce moment), et je me sens vraiment mou, mal de tête, toujours envie de dormir...
Je sais que lorsque l'on se complémente réguliérement en AA et que l'on arrête brusquement il y a le fameux effet rebond avec son lot de désagréments, mais est-ce que le phénomène existe avec les autres vit / minéraux ? Cela expliquerait-il ma mollesse actuelle sachant que je ne me complémente habituellement qu'avec 2 male multiple et 1 ou 2 calcium/magnésium solgar par jour ?

[Bruno S.]

Salut Jimmy,

Disons que tu es revenu à ton état de santé antérieur, tout simplement, mais forcément, par contraste, cet état qui auparavant te semblait "normal" te parait maintenant mauvais... C'est comme de redevenir pauvre après avoir été riche...

[Jimmy]

C'est comme de redevenir pauvre après avoir été riche...

Oui c'est vraiment le mot n'empêche je pensais pas que le manque se ferait si vite sentir.
je vais combler par une petite cure Juv**m**e en attendant de pouvoir assumer les frais de ports d'hilife... Vu les sous-doses proposées faudra quand même doubler ou tripler les prises, pour les vit/min c'est pas un problème, mais est-ce qu'on peut monter à 45 mg de Zinc et 450 µg d'Iode sans soucis