stato-dynamique avec élastiques
pour pouvoir tirer en -75, je pense pousser dans les 230-240
Semaine prochaine: 1sec sur la poitrine et 2sec à 20cm de la poitrine.
Dans 2 semaines: pas de pause sur la poitrine, 2sec à 20cm
Kev a écrit:Semaine prochaine: 1sec sur la poitrine et 2sec à 20cm de la poitrine.
Dans 2 semaines: pas de pause sur la poitrine, 2sec à 20cm
ça devient sérieux lÃ
Alain a écrit:pousser 2 fois son poids
Jul54 a écrit:+ je joue plus au tennis
le but pour cette année c'est de faire 150 au DC
Alain E. a écrit:visiblement le stato-dynamique t'as bien aidé pour le travail avec claques.
Ryu a écrit:La course au 150 Kg sur smart pour 2008/2009 , ça va etre terrible !!!
très (trop?) à l'aise sur les séries de stato
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