Jul54 a écrit:BouBou a écrit:PR ?
non non j'ai déjà fait 135 plus explosif que ça, là c'est monté relativement lentement
j'ai fait 140 avec le cul qui décolle vraiment de pas grand chose il y a 6 mois
le 135 d'hier reste à être confirmé dans ma salle avec le banc et la barre type compet
Alex H. a écrit:Je t'échange ton beau RageX taille 44 contre un RageX taille 48, ça te dit ?
Jul54 a écrit:merci mais j'en ai un aussi
Kev a écrit:Jul54 a écrit:merci mais j'en ai un aussi
va falloir que tu prennes le temps de le roder ton katana parce que ça sera pas simple de toucher avec (surtout pour un gros -100 ) ou essaie de glisser une cale sous le maillot
Jul54 a écrit:--> il est passé ce coup-ci mais avec du mal
Kev a écrit:quelle gouache!!!!
Il en faut des cannes pour avoir un leg drive efficace
Antoine G. a écrit:C'est Pousseur qui disait qu'il avait bien progressé au DC en progressant au squat
Jul54 a écrit:t'as loupé une grande leçon de Régis à Loïc sur la nutrition pré et post training et ce qui en est ressorti, c'est de l'art: "le thon au naturel, c'est essentiel" tellement loin la rime sans s'en rendre compte en plus
et moi j'étais en train de récupérer entre 2 séries de speed bench en me disant OMG
et si tu force trop tu va prendre du cul donc prendre du poid et te faire passer a la catégories au dessus
Jul54 a écrit:ouai faudrait le filmer tellement ça va loinet si tu force trop tu va prendre du cul donc prendre du poid et te faire passer a la catégories au dessus
pas un problème j'ai 6.5kg de marge avant de passer chez les 110
Jul54 a écrit:un Famous Buffalo Burger double steak avec des frites pour la masse (en piquant des frites dans l'assiette de la voisine
Kev a écrit:Jul54 a écrit:un Famous Buffalo Burger double steak avec des frites pour la masse (en piquant des frites dans l'assiette de la voisine
C'est pour les femelles les burgers du buffalo!! il t'en faut deux pour pouvoir peser à 99.9 en compet
Jul54 a écrit:dans le double steak ya 300g de bidoche (cuisson à point pour moi ) ça fait + de 6 steaks du mc do
Retourner vers Cahiers d'entraînement Multi-sports [et présentations]
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités