Jul54 a écrit:*DC juggernaut: 11*97.5
--> peut-être même une 12ème en baillant sous les barres pendant la chauffe, allez comprendre... wave 5s la semaine prochaine, on va commencer à mettre des barres d'homme
Looping a écrit:on apprend às économiser en fait avec ce prog.. et ca explose le jour j c ce que je retire de cela pour le moment et pourvu que cela dure.. perso j ai déjà passé 13*100 mais en fin de prog force.. là le plus étonnant c est que l on a pas travaillé sur ces barres. donc la surprise est agréable.
Retourner vers Cahiers d'entraînement Multi-sports [et présentations]
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 1 invité