Jul54 a écrit:*Front SQT: 4*8*85kg (4 min RIS)
--> violent!
deidara a écrit:Jul54 a écrit:*Front SQT: 4*8*85kg (4 min RIS)
--> violent!
Si violent que ça??? =)
Excellent mec, oui en plus de ça, on arrive plus à respirer avec la barre près des clavicules...
morgan56 a écrit:front squat +plyo = puissance+vitesse+gainage
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