Body a écrit:Je supporterai pas que ma salle ferme une semaine.
Déja que Lundi, ca ferme. Ca m'énerve plus qu'autre chose.
Mr.Propre a écrit:La mienne ferme les 24-25-26 et 31-1-2, moi je me fais enfermé dedans, c'est la seule solution.
Crying Freeman56 a écrit:ah ah enflure
tu vas bientot avoir les 10x100 au DC si convoité
moi j'ai un peu laché l'affaire
je peux pas etre fréquent dans les entrainements et j'ai pas trop le temps non plus (1 full body par semaine grand max)
mais je baisse pas les bras
Bombarde faut qu'on les ai ces foutus 10*100!
Sebestef a écrit:ça progresse mon gros Jul ! T'es à combien de PDC ?
Bombarde mec
Sebestef a écrit:tiens en voyant ta signature : et le SDT ?
J'ai arrêté depuis plusieurs mois entre les grandes vacances et une blessure à la cheville. Pour une fois que je tenais un mouvement et que je progressais
DC:
3*110 (easy... peut etre 4 en forçant) new PR
7*100
3*100
Jul54 a écrit:DC:
3*110 (easy... peut etre 4 en forçant) new PR
7*100
3*100
C'était il y a un an et les semaines qui suivirent furent synonyme de regression. Donc cette année, il faut que je m'accroche!
la force du dos rond
Bien les videos!
Ta salle a l'air super aussi, de la place du matos, ce qu'il faut quoi.
pas loin la 8 eme au Dc
3*117.5kg
Joe a écrit:3*117.5kg
Tu ne doit pas etre loin des 130kgs, les 125kgs devrait passer tranquille.
Retourner vers Cahiers d'entraînement Multi-sports [et présentations]
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités