Quant aux biceps, pas de bonnes sensations...
Kurganian a écrit:Quant aux biceps, pas de bonnes sensations...
prend plus leger et fais des series plus longues
Jm O a écrit:HAN
C quoi cette séance ?
Tu subis de mauvaises influences
Kev a écrit:Pas de souci Jul, il faut que tu t'habitue aux charges et après tu vas aligner les reps
Belles perfs !! J'aime bien ta façon de travailler.
J'espere pr toi que les exams seront bientôt finis !!! Courage! Et n'oublie pas de bosser a côté
d'ici qq tps, je pense venir à Bar. Je te redirai ça.
+ 3*3 de Supporting pro-pro (Kevin & Valentin icon_wink.gif ) Ã 130
icon_arrow.gif 6 sec en tension, 6 sec de repos
Jm O a écrit:Mais d'un autre coté, une vraie perf, c'est avec la claque, donc sans le coté élastique que l'on gratte lorsque l'on ne ralentit pas le chute...
Joe a écrit:Meme a la claque on peut descendre tres vite!
Moi a écrit:ya moyen de descendre vite même quand on fait une claque en bas
Peu de tps de recup entre les séries
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