Bonjour,
- J'aimerai savoir quelle quantité prendre par jour et à quel moment?
Actuellement je prends des comprimés dosé à 300mg, une au réveil et une après l'entrainement.
Aussi, n'ayant pas les moyens de me procurer des vitamines et minéraux à hautes doses, je prends des multivitamines et minéraux de chez Juva..ne, à raison de 2 par jour.
- Puis-je passé a 3 les jours ou je m'entraine sans que cela n'affecte mon sommeil et que la dose de vit. A ne soit dépassé ?