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Fromage blanc 0% avant le coucher, et vous ?

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Fromage blanc 0% avant le coucher, et vous ?

Messagepar Mykee le 05/05 13h35

tout dépend de l'heure à laquelle tu te couches:
-si tu dines à 20h et que tu vas te coucher à 22h30, tu n'as pas besoin de collation du soir et donc pas besoin de réduire tes protéines, surtout si tu t'entraines en fin d'après-midi.
- si comme moi tu dines à 20h et que tu vas te coucher à minuit ou plus, une petite collation est la bienvenue, type fromage blanc 0% pour remplir l'estomac agrémentée ou non de fruits à coque suivant les calories ingérées au cours de la journée.
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Fromage blanc 0% avant le coucher, et vous ?

Messagepar guizmo87 le 23/04 18h35

Bonsoir,
Je ne suis pas adepte au fromages blanc est ce que je peut le remplacé par du yaourht au fruit 0%
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Fromage blanc 0% avant le coucher, et vous ?

Messagepar biscoto le 02/05 19h35

perso, ça fait longtemps que je mange du fromage blanc et pas de douleur d'estomac, pas de bouton...
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