A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Musculation cuisses : comment avoir des cuisses bien définies ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Musculation cuisses : comment avoir des cuisses bien définies ?

Messagepar Invité le 05/11/2005 22h49

Bonjour,
Je n'arrive pas à sécher et prendre de la définition aux cuisses.
Quel entrainement me proposer vous ? (cardio, intensité,...)
Invité
 
Messages: 11285
Inscription: 11/10/2007 11h27
Réputation: 4


Musculation cuisses : comment avoir des cuisses bien définies ?

Messagepar Rudy le 06/11/2005 00h19

Séries longues pendant un moment. :)
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29777
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Musculation cuisses : comment avoir des cuisses bien définies ?

Messagepar Maximus le 06/11/2005 04h01

Fentes avant en séries longues :!:
Maximus
 
Messages: 1999
Inscription: 19/08/2003 13h41
Réputation: 0


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Entraînement Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 11 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™