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Un miroir est-il indispensable pendant une séance de musculation ?

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Un miroir est-il indispensable pendant une séance de musculation ?

Messagepar Nicolas W. le 28/06/2003 13h30

Je voulais connaître votre avis sur l'entrainement face à un mirroir, car depuis que j'ai commencer le DM, DN et d'autres exos du genre j'ai toujours peur de trop cambrer le dos... Je pensais donc acheter un mirroir souple adhésif et le coller dans ma cave près de mon banc pour pouvoir surveiller ça comme j'ai deja pu le lire (je crois d'ailleurs que c'etait sur ce forum)... Voila, qu'en pensez vous? ça fait pas trop surfeur qui s'admire? Si c'est le cas ça me branche déjà moins... Je ne veux en aucun cas passer pour ce que je ne suis pas...
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Messagepar FrenchShox le 28/06/2003 13h44

Il faut faire attention aux mirroirs, ils mentent .....
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Messagepar FlashGordon le 28/06/2003 14h01

je trouve que c'est une bonne idée, il te permettra d'éviter des eventuelles blessures. Moi aussi j'ai envisagé de poser un mirroir dans ma cave.
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Un miroir est-il indispensable pendant une séance de musculation ?

Messagepar Rudy le 28/06/2003 14h05

bha c'est comme tu veux si tu crois que ca peut t'aider alors achete un mirroir ! :p
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Un miroir est-il indispensable pendant une séance de musculation ?

Messagepar Julien M. le 28/06/2003 14h32

Tres constructif Body... ;)
Je crois que tu devrais avant tout essayer de "sentir" tes positions, faire confiance a tes sensations et te forcer a etre concentré sur tes mouvements plutot que d'acheter un mirroir qui finalement ne te donneras qu'un apercu visuel et ce sous un seul angle.

Un mouvement parfaitement realisé avec une attention maximale se sens, il n'y a pas de doute a avoir.
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Messagepar Nicolas W. le 28/06/2003 14h36

Merci beaucoup Julien... c'est une des seules réponses constructives que j'ai eu pour le moment :rolleyes: ...
Je vais donc contuer au feelings grâce au waves de mon corps (special dedicace a JCVD sur le coup)
Merci beaucoup encore...
Bonne continuation...
Nicolas
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Messagepar Gilbert Girard le 29/06/2003 16h20

Nicolas a écrit:Merci beaucoup Julien... c'est une des seules réponses constructives que j'ai eu pour le moment :rolleyes: ...
Je vais donc contuer au feelings grâce au waves de mon corps (special dedicace a JCVD sur le coup)
Merci beaucoup encore...
Bonne continuation...


Nicolas


Si il y a des miroirs dans toutes les salles de musculation, ce n'est pas pour "agrandir" la salle, ni parce que c'est joli. Etre devant un miroir est une aide précieuse pour la concentration sur un exercice. DE plus se voir congestionné à mort donne infiniment plus de courage pour continuer. On n'a jamais vu un culturiste face à un mur pour faire des curls, par exemple.
Gilbert :rolleyes:
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Messagepar Nicolas W. le 29/06/2003 18h30

Moi c'est ce que j'ai toujours fai.. :(
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