Pos a écrit:si tu veux un conseil: pieds au sol (quand t'arrive à l'echec ils commencent à bouger, c'est pas bon), et essai d'avoir plus de vitesse dans le debut de la montée. La tu accelerer pendant la montée, et la fin est tres rapide, mais le bas est trop lent. Faut que la vitesse parte d'en bas, et que le haut du mouvement se fasse presque qu'avec l'elan que tu a donné en bas (c'est une image)
un PISTON !!!!
Flekson a écrit:les mollets récupèrent vites
Quand jes fais fort j'en ai pour une semaine de courbatures
Fab5533 a écrit:Nan pêche les dorseaux en ont pris pour leur grade !
Il faut bien contracter.
Eh oui ! le secret, c'est la prise neutre
Retourner vers Photos et Vidéos Musculation
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 23 invités