FrenchShox a écrit:"700kcal" par portion !!! la portion étant de 250g, c'est compréhensible
Karim a écrit:non non !
c bien 750 kcal pour 150g de produit plus 400 ml de lait
FrenchShox a écrit:Karim a écrit:non non !
c bien 750 kcal pour 150g de produit plus 400 ml de lait
C'est un peu bidon, avec 60g d'ovomaltine + 50cl lait j'arrive à 508kcal / 88Gl / 10Li / 25Pro (!!!)
Karim a écrit:reste a savoir si c'est la meme qualite...
Karim a écrit:reste a savoir si c'est la meme qualite...
Fabrice a écrit:Karim a écrit:reste a savoir si c'est la meme qualite...
Comme l'a dit Body, autant les prots en poudre on peut comprendre leur usage, autant le gainer, c'est vraiment du fric foutu en l'air !
Bouffe du pain complet avec du lait et une bannane, ça te fera ton gainer !
Lanvin a écrit:tu fais de la boxe et tu veux prendre du poids?
tu as envie de te faire cartonner par des vrai lourd?
Lanvin a écrit:je ne sais pas quel poids tu fais en se moment (disont 70kg) donc tu boxe contre des mecs de 70kg si tu prends 10kg tu va devoir boxer contre des mecs de 80kg .Tu va me dire "oui, mais moi aussi je ferais 80kg à se moment là " oui mais toi ca ne sera pas ton poids de forme naturelle.
tres tres rare sont les boxeurs qui monte en categorie et qui tiennent la distance.
C'est pourquoi les boxeurs pro essaye au maximum de rester dans leur categories.
Enfin, je sais pas si tu fais de la compete mais moi j'en ai fais et tu comprendras se que je veux dire quand tu en feras.
Lanvin a écrit:Et bien tu va être très étonné mais c'est quand j'ai arrêté la musculation que mon niveau en boxe a explosé.
La musculation me prenait trop d'énergie et donc me fatiguais pour les entraînements de boxe.
Quand j'ai arrêté la musculation, je me suis senti plein d'énergie au entraînement, je me sentais léger et rapide, la seul musculation que j'ai gardé à cette époque c'est les bonnes vieille pompes et abdos en fin d'entraînement et la boxe lesté avec des gants de 500g.
Maintenant que j'ai arrêté la compétition de boxe j'ai repris la musculation.
Alors je serais bien incapable de te conseiller un programme de muscu pour la boxe, mon conseil serait plutôt :" si tu veux devenir vraiment bon en boxe, oublie un peu la musculation et travaille la boxe a fond"
PS:mon entraineur (proche de Valera) était, comme beaucoup d'entraineur, contre le travaille au haltere.
Vincent a écrit:a propos des weight gainers, il faut arreter avec ces trucs inutiles et chers (pour de la merde).
nothing can replace HARD work !!!
Vincent a écrit:si tu augmentes tes charges ne te soucies pas de manger trop ou trop peu, tu peux meme gagner de la force tout en étant en phase de diète !
un stimulant pour l'appétit, ben une séance hardcore !!!! avec des big lifts, après ca tu as forcément faim !
je ne connais rien pour booster l'appétit, mais à moins de souffrir d'une maladie, manger à sa faim suffit.
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