UltraMass et autres gainers

par **Invité** le 28/06/2003 20h33

Salut a tout le monde !

Ya toujours un truc que je comprenait pas dans les gainer:
on nous dit par exemple que l'ULTRAMASS de weider procure un gain en calorie de 750 kcal contre environ 350 pour le classique megamas...
ce que je comprends pas, c'est que certain site dise que le premier serait pour le sechage etant donner son taux de prot par portion alors que que le megamass et surtout destiner a la masse pur et dur.

je comprends que les proteines (il y en a environ 20% dans l'ultramass contre seulement 10 dans un megamass) font plus reconstruire les muscle que de donner de la masse (donc par les glucides...)...
mais ce que je comprends pas c'est que NORMALEMENT ce qui fait grossir c'est l'apport calorique, or ultramass a pratiquement le double que le megamass en kcal, mais le premier et conseiller pour le sechage !???

si quelqu'un pouvait m'eclairer, merci d'avance

par **Rudy** le 28/06/2003 20h36

tu te gourre completement un gainer est fait pour grossir pas pour secher ! concernant les apports caloriques pour 100 g aucun gainer ne depasse 400 kcal quand ils te disent 750 kcal c que tu dois en prendre presque 200 g ! :confused:

par **Invité** le 28/06/2003 20h51

bah la c'est 150g (plus le lait a mon avis) pour 750kcal

pour ce qui est du sechage : regarde le "a notre avis" de cet article, et c'est pas la premier foi que je rencontre ce genre de chose, c'est ce qui m'interoge

par **Rudy** le 28/06/2003 20h54

ne jamais croire les publicités de supplément !

par **Invité** le 28/06/2003 20h55

Body a écrit:ne jamais croire les publicités de supplément !

ok

par **FrenchShox** le 28/06/2003 21h01

"700kcal" par portion !!! la portion étant de 250g, c'est compréhensible

par **Invité** le 28/06/2003 21h38

non non !

c bien 750 kcal pour 150g de produit plus 400 ml de lait

par **Rudy** le 28/06/2003 21h47

FrenchShox a écrit:"700kcal" par portion !!! la portion étant de 250g, c'est compréhensible

t'en loupe pas une !

par **FrenchShox** le 28/06/2003 22h31

Karim a écrit:non non !

c bien 750 kcal pour 150g de produit plus 400 ml de lait

C'est un peu bidon, avec 60g d'ovomaltine + 50cl lait j'arrive à 508kcal / 88Gl / 10Li / 25Pro (!!!)

par **Invité** le 28/06/2003 22h52

FrenchShox a écrit:
Karim a écrit:non non !

c bien 750 kcal pour 150g de produit plus 400 ml de lait

C'est un peu bidon, avec 60g d'ovomaltine + 50cl lait j'arrive à 508kcal / 88Gl / 10Li / 25Pro (!!!)

reste a savoir si c'est la meme qualite...

par **Fabrice SP** le 29/06/2003 09h45

Karim a écrit:reste a savoir si c'est la meme qualite...

Comme l'a dit Body, autant les prots en poudre on peut comprendre leur usage, autant le gainer, c'est vraiment du fric foutu en l'air !

Bouffe du pain complet avec du lait et une bannane, ça te fera ton gainer !

par **FrenchShox** le 29/06/2003 11h50

Karim a écrit:reste a savoir si c'est la meme qualite...

forcément, c'est pas le même qualité, mais pour la différence de prix, ça vaut pas le coup ! (même si j'avoue avoir acheté un gros Giant Mega Mass 4000 4kg, lol)

par **Invité** le 29/06/2003 13h14

Fabrice a écrit:
Karim a écrit:reste a savoir si c'est la meme qualite...

Comme l'a dit Body, autant les prots en poudre on peut comprendre leur usage, autant le gainer, c'est vraiment du fric foutu en l'air !

Bouffe du pain complet avec du lait et une bannane, ça te fera ton gainer !

salut fab !

sans vouloir ressortir le vieu debat bouffe naturel vs gainer, moi perso je trouve sa tres utile : j'ai jamais eu un appetit tres develloper et le fait d'ingurgiter du liquide pour 700 kcal me convient totallement, quand je mange je pense plus a me faire plaisir qu'à grossir (dans le bon sens du terme

) d'ou le fait (je parle tjrs de mon cas perso) que j'ai du mal a me gaver...
de plus , faisant de la boxe, et voulant augmentai mon poid de corp j'ai suivi un "regime" hyper glucidique (avec gainer entre autre) + muscu (c comme ca que j'ai vraiment commencer a me passionner

) et fo dire que le resultat ma particulierement motiver (j'ai pris 5-6 kg en 4 mois )

donc c'est vrai que la bouffe naturel c bien , mais pour ceux qui on du mal a ingurgiter trop de bouffe ej pense que les gainer sont une solution comme une autres....

maintenant comme dit FrenchShox, reste a savoir (de facons individuelle) si le rapport "qualite/prix" en vaut vraiment le coup, mais la faudrait s'adresser a un nutritioniste qui je pense doit de temps en temps conseiller certain gainer "non naturel"

par **Rudy** le 29/06/2003 13h31

mais ca veut rien dire ca qualité un supplement ( de prot ou gainer ) aura tjs une qualité plus pourri que la bouffe nature ! y'a plein de recette sur le forum ! tu devrais els faire au lieu de prendre des attrape couillon :confused:

par **Lanvin** le 29/06/2003 13h32

tu fais de la boxe et tu veux prendre du poids?
tu as envie de te faire cartonner par des vrai lourd?

par **Invité** le 29/06/2003 13h34

Lanvin a écrit:tu fais de la boxe et tu veux prendre du poids?
tu as envie de te faire cartonner par des vrai lourd?

je pense pas avoir compris, mais si c'est le cas disons que mon objectif serait plutot le contraire l'ami

par **Lanvin** le 29/06/2003 13h56

je ne sais pas quel poids tu fais en se moment (disont 70kg) donc tu boxe contre des mecs de 70kg si tu prends 10kg tu va devoir boxer contre des mecs de 80kg .Tu va me dire "oui, mais moi aussi je ferais 80kg à se moment là" oui mais toi ca ne sera pas ton poids de forme naturelle.
tres tres rare sont les boxeurs qui monte en categorie et qui tiennent la distance.
C'est pourquoi les boxeurs pro essaye au maximum de rester dans leur categories.
Enfin, je sais pas si tu fais de la compete mais moi j'en ai fais et tu comprendras se que je veux dire quand tu en feras.

par **Invité** le 29/06/2003 18h31

Lanvin a écrit:je ne sais pas quel poids tu fais en se moment (disont 70kg) donc tu boxe contre des mecs de 70kg si tu prends 10kg tu va devoir boxer contre des mecs de 80kg .Tu va me dire "oui, mais moi aussi je ferais 80kg à se moment là" oui mais toi ca ne sera pas ton poids de forme naturelle.
tres tres rare sont les boxeurs qui monte en categorie et qui tiennent la distance.
C'est pourquoi les boxeurs pro essaye au maximum de rester dans leur categories.
Enfin, je sais pas si tu fais de la compete mais moi j'en ai fais et tu comprendras se que je veux dire quand tu en feras.

je fait actuellement 66 kg et mon vrai poids de forme est environ 69 en effet.

c'est pour ca que je veut reprendre du poid pour remonter am a categorie d'avant. neanmoins tu as raison sur le fait que tres peut de boxeurs reussissent a upper avec facilite, mais je me sens sincerement en dessous de ce que je peut faire a 66 kg et meme a 69-70 kg alors je tente, mais merci du conseil....

par **Invité** le 29/06/2003 18h33

ho est ta quel poids toi lanvin?

par **Lanvin** le 29/06/2003 19h03

je boxais en full contact en moins de 67kg

par **Invité** le 29/06/2003 20h48

ha cool

est'ce que tu pourait me donner ta routine pour cette periode, ca m'interresse enormement merci

par **Lanvin** le 29/06/2003 22h42

Et bien tu va être très étonné mais c'est quand j'ai arrêté la musculation que mon niveau en boxe a explosé.
La musculation me prenait trop d'énergie et donc me fatiguais pour les entraînements de boxe.
Quand j'ai arrêté la musculation, je me suis senti plein d'énergie au entraînement, je me sentais léger et rapide, la seul musculation que j'ai gardé à cette époque c'est les bonnes vieille pompes et abdos en fin d'entraînement et la boxe lesté avec des gants de 500g.
Maintenant que j'ai arrêté la compétition de boxe j'ai repris la musculation.
Alors je serais bien incapable de te conseiller un programme de muscu pour la boxe, mon conseil serait plutôt :" si tu veux devenir vraiment bon en boxe, oublie un peu la musculation et travaille la boxe a fond"

PS:mon entraineur (proche de Valera) était, comme beaucoup d'entraineur, contre le travaille au haltere.

par **Invité** le 30/06/2003 14h39

Lanvin a écrit:Et bien tu va être très étonné mais c'est quand j'ai arrêté la musculation que mon niveau en boxe a explosé.
La musculation me prenait trop d'énergie et donc me fatiguais pour les entraînements de boxe.
Quand j'ai arrêté la musculation, je me suis senti plein d'énergie au entraînement, je me sentais léger et rapide, la seul musculation que j'ai gardé à cette époque c'est les bonnes vieille pompes et abdos en fin d'entraînement et la boxe lesté avec des gants de 500g.
Maintenant que j'ai arrêté la compétition de boxe j'ai repris la musculation.
Alors je serais bien incapable de te conseiller un programme de muscu pour la boxe, mon conseil serait plutôt :" si tu veux devenir vraiment bon en boxe, oublie un peu la musculation et travaille la boxe a fond"

PS:mon entraineur (proche de Valera) était, comme beaucoup d'entraineur, contre le travaille au haltere.

sa me rapel le match vargas vs de la hoya, on voyer que vargas c'estait bien mis au body (plus tard on a meme aprisqu'il prener des anabolisant $:\$ ) resultat de la hoya (tres sec mais bel muscu) la ballader tout le combat.

pour nuancer se que vient de dire je dirai qu'il faut etaler les seances :

sur une periode de 2-3 mois (pour une preparation de combat par ex ou de compete):

-travail au haltere+prise de poids -premier mois

-leger travail technique (enchainements+sac de frappe lourd et leger) + entrainement d'endurance (footing, pompes, frappes sur sac lourd...)-deuxieme mois

-travail essentiellement techniques ( shadow,sparring,enchainement,travail offensif/defensif)+quelqe seance de footing

c'est vrai que un gars qui se ferait de la muscu sans cesse a chaque seances d'entrainement n'aurait aucune chance sur le ring (cf VARGAS) mais il faut savoir l'utiliser a bon escient..en tout cas moi jpeut plus men passer

tient au fait je serai curieu de savoir si quelqu'un aurait la routine dentrainement d'un boxeur comme julien lorcy ou jackson chanet (je demande rien sur asloum LOL)

par **Vincent** le 30/06/2003 14h40

a propos des weight gainers, il faut arreter avec ces trucs inutiles et chers (pour de la merde).

nothing can replace HARD work !!!

par **Invité** le 30/06/2003 14h54

Vincent a écrit:a propos des weight gainers, il faut arreter avec ces trucs inutiles et chers (pour de la merde).

nothing can replace HARD work !!!

lol replacage de sujet

enfin moi sa m'aide car je lai expliquer plus haut j'ai vraiment du mal a me gaver de nouriture quand j'ai plus fin,j'ai vraiment PLUS fin et c'est pas une question de volonter mais ce serait plutot une question physique

par **Vincent** le 30/06/2003 14h55

si t'as plus faim tu manges plus c'est simple :cool:

par **Invité** le 30/06/2003 14h58

je veut bien moi tu conais pas un truc qui donne de lapetit mortel (et pas de drogue ste plait genre cannabis et tout ca :eek:

)

par **Vincent** le 30/06/2003 15h01

si tu augmentes tes charges ne te soucies pas de manger trop ou trop peu, tu peux meme gagner de la force tout en étant en phase de diète !

un stimulant pour l'appétit, ben une séance hardcore !!!! avec des big lifts, après ca tu as forcément faim !

je ne connais rien pour booster l'appétit, mais à moins de souffrir d'une maladie, manger à sa faim suffit.

par **Invité** le 30/06/2003 15h09

Vincent a écrit:si tu augmentes tes charges ne te soucies pas de manger trop ou trop peu, tu peux meme gagner de la force tout en étant en phase de diète !

un stimulant pour l'appétit, ben une séance hardcore !!!! avec des big lifts, après ca tu as forcément faim !

je ne connais rien pour booster l'appétit, mais à moins de souffrir d'une maladie, manger à sa faim suffit.

mouais ok, je peut finir mon pot quand meme?

par **Rudy** le 30/06/2003 15h21

tu peux le vendre comme ca tut e feras de l'argent lol !

sinon bah finis le ! :confused: