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Les protéines en poudre sont-elles dangereuses à l'adolescence ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Les protéines en poudre sont-elles dangereuses à l'adolescence ?

Messagepar Robben le 12/12 19h11

Bonjour j'aimerais savoir quels sont les exos dangereux pour les ados hormis le squat et je voudrais savoir ce que vous pensez des protéines en complément alimentaire?
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Messagepar Rudy le 12/12 19h24

C'est quoi ton avis sur la question ?
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Les protéines en poudre sont-elles dangereuses à l'adolescence ?

Messagepar Robben le 12/12 21h33

Salut tu es médecin nan? pour répondre à ta question je pense que les protéines sont pas nocives sur la santé vu qu'on en trouve dans les aliments mais parcontre j'aimerais savoir quels exos hormis le squat présente le plus de risque pour moi qui suis un ado de 17ans
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Messagepar Fred le 12/12 21h38

Quels sont tes objectifs Robben?
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Les protéines en poudre sont-elles dangereuses à l'adolescence ?

Messagepar Rudy le 12/12 22h09

Ben tu vois, tu connaissais déja la réponse à ta question.

Pour les exercices. Aucun n'est dangereux à condition d'avoir la bonne technique pour.
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Messagepar Robben le 13/12 17h48

Pour te répondre Fred je veux biensure etre musclé mais pa à la 50 cent, je fais de la muscu entre 3 et 4 fois par semaine depuis 2 mois déja et je pratique du foot en parrallèle. Je suis un programme fait par mon coatch et j'aimerais prendre des protéines pour augmenter ma masse un peu mais pas trop, je souhaite surtout avoir des formes tracés que de la masse musculaire pas dessiné. Sinon j'ai remarqué que beaucoup d'ados de 14,15,16,17ans se mettent à la muscu, sa devient une mode on dirait. Mais ce qui est sure c'est qu'avec les études, le permis et tout je pourrais pas suivre ce rymthe toujours donc je conte pas devenir bien stok avant davoir 22ans. Ceci dit faire de la muscu tôt te permet de connaitre les bases et c'est parfait pour moi car sa me rend plus résistant au foot. Sinon Body c'est une question qui n'a rien a voir mais selon toi l'alimentation serait le seul facteur qui expliquerait la hausse de la tailles des jeunes par rapport aux générations antérieures?
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Messagepar Rudy le 13/12 21h09

Je ne suis pas médecin au fait :D

C'est un facteur parmi d'autres. Je ne me suis pas renseigné sur le sujet.
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Messagepar Fab5533 le 13/12 22h18

C'est bien simple.
Courbé toute la journée sur son pc, le pauvre homme moyen des temps modernes se doit d'être plus grand, afin de pouvoir par dessus son écran apercevoir la femelle exécutant la parade nuptiale.
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Messagepar Invité le 14/12 01h40

Fab5533 a écrit:C'est bien simple.
Courbé toute la journée sur son pc, le pauvre homme moyen des temps modernes se doit d'être plus grand, afin de pouvoir par dessus son écran apercevoir la femelle exécutant la parade nuptiale.


:p
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Messagepar Jérôme le 14/12 09h27

Ha ha ha Fab!trop fort! :D
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Messagepar Bosco78 le 14/12 10h24

:D
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Messagepar P0mm3 le 14/12 11h46

50 cent est dopé! Il doit pas beaucoup travailler la muscu et doit bien se shooter!
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Messagepar Raphael le 14/12 12h37

il est aussi bien gras je trouve :eek:
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Messagepar Robben le 14/12 14h20

Ouais remarque vous inquiétez pas je prendrais pas de produit surtout que c'est mauvais
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Messagepar Iris le 14/12 20h53

la musculation ne stop t-elle pas la croissance ? :o
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Messagepar Robben le 15/12 18h06

Body d'après des études récentes (cf: voir mon sujet "Musculation et Croissance") la musculation renforcerait l'ossature et augementerait le taux d'hormones de croissance, donc on peut en déduire que ce n'est pas nocive pour la croissance et au contraire sa la développererait?
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Messagepar Rudy le 15/12 18h23

Parlons plutot de favoriser. Mais comme tout sport, l'abus est nocif.
La croissance est déterminé génétiquement.
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Messagepar Robben le 15/12 23h09

Body tu doit surement pratiquer musculation mais a tu commencé à l'adolescence?
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Messagepar Guen le 15/12 23h18

Regarde son profil Robben
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Messagepar Invité le 16/12 11h24

ma ptite cousine kevina le bouzec elle a 16 ans et pareil ,elle veut se lancer dans la muscu
et comme robben ouje sais plus qui d'autre elle veut devenir mannequine
mais attention sans quitter le secteur de ploudalmezomorff
donc body toi qui est medcin et tout ceux qui galere a gagner les dernier cm pour entrer dans le milieu de la mode merci de m'avertir quand vous aurez trouvè le moyen de faire grandir le rachis sans toucher au cerveau
sinon a 16 ans on peut faire du curl contre le mur et du sdt en unilateral?
merci de votre aide elle en peu pu'(elle voudrait pas faire de la livraison de brots de lait ribot toute sa vie deja que ici en bretagne si on est pas capable de faire des etudes c'est travail direc a 13ans...et elle commence a avoir mal au dos :( :wtf: d'ou renforcement des vertebres original par hypertrohie :id cartilagineuse :idea: )
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Messagepar Rudy le 16/12 13h34

Robben a écrit:Body tu doit surement pratiquer musculation mais a tu commencé à l'adolescence?


Je faisais 1m78 au départ. Je fais 1m95 la.
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Messagepar Robben le 16/12 21h51

Att body sur ta fiche t'as 18ans tu fais 1m95 à 18ans? ta commencer à quel age et à quel age tu fesais 1m78?
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Messagepar Bosco78 le 16/12 22h12

Body ....t'es pas un enfant épouvette...? :D
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Messagepar Rudy le 16/12 22h21

Non, je suis un dieu. :D
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Messagepar Robben le 17/12 13h42

Tu fesait de la muscu serieux en salle ou des pompes avec des abdos à tes 14ans? Et depuis tes 14ans si t'as bien taffé, là t'es bien stok?
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Messagepar Nakmuay le 17/12 15h02

c'est quoi ces questions ? :D

"When I see blood, I want more " Oscar De La Hoya
"The more you know, the less you believe."
Les swiss ball c'est bien, l'haltéro aussi.
"Pre-press the "nine" and the "one" on your phone so you only need to press the final "one" for this workout..." Dan John, on T-nation.com, speaking about a deadlift training
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Messagepar Rudy le 17/12 16h34

Si je te dit que je suis champion de France de Force athlétique, ca te va?
14 ans, c'était le vrai départ. Il y a bien longtemps que j'avais commencé les abdos.
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Messagepar Eponge le 17/12 16h37

14 ans, c'était le vrai départ. Il y a bien longtemps que j'avais commencé les anabos.


:eek:
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Messagepar Rudy le 17/12 16h40

Change pas des phrases comme ca haha ! Après, on va me faire chier sur Nosensure ! :D
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Messagepar Yoki le 17/12 17h00

Eponge a écrit:
14 ans, c'était le vrai départ. Il y a bien longtemps que j'avais commencé les anabos.


:eek:


:eek: :D
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Messagepar Robben le 17/12 21h32

On peut dire pour toi body que la musculation a bien jouer sonr rôle en te faisant grimper de beaucoup de cm, à moin que c'est génétique ta grande taille
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Messagepar Benoit le 18/12 09h49

pas si elle est fait correctement avec des charges pas trop lourde.
Toujours appendre, comprendre, progresser.( sur la musculation bien sur)
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Messagepar Rudy le 18/12 16h31

Robben, la croissance osseuse est déterminé génétiquement. Ce que tu vas faire ou pas, va influer dessus légèrement, mais n'espère pas gagner 5 cm.

Pour te dire, à 4 ans, je faisais déja 1m15 ! :D
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Les protéines en poudre sont-elles dangereuses à l'adolescence ?

Messagepar Nakmuay le 18/12 17h16

ouais enfin a 14ans 1m78 c'est pas faramineux non plus :D
Par contre une chose interessajte a remarquer c'est que l'ego est proportionnel a la taille de la personne, tout comme la mauvaise foi :D

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Messagepar Eponge le 18/12 17h31

Par contre une chose interessajte a remarquer c'est que l'ego est proportionnel a la taille de la personne, tout comme la mauvaise foi


:D
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Messagepar Guen le 18/12 18h03

En effet 1.15m à 4ans c'est énorme, tu sortais largement de la courbe de Gauss des enfants de cet âge.

A 14ans, tout dépends de lâge de la puberté. J'en connais qui était plus grand que moi à cet âge et qui font aujourd'hui 15cm de moins.
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Messagepar Tevabody le 11/12 23h21

Bonjour je suis nouveaux sur le forum,
tout d'abord je précise mon age j'ai 16 ans je pèse 93 kilos pour 1 mètre 95 je fais de la musculation depuis maintenant 8 mois j'ai bien pris mais je voudrais savoir si les protéines en poudre sont mauvaises ?
Je voudrais surtout savoir quoi prendre car je voudrais pas prendre de gras mais surtout pour aider au développement de mes muscles.
Merci Tèva.
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Messagepar Mathieu R le 11/12 23h44

Je suis gentil avec toi :D
https://www.superphysique.org/articles/faites_parler_la_poudre

Lis tous les articles du site, tu verras après tu n'auras presque plus de questions à poser, beaucoup d'infos de qualité :cool:
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