Natryc a écrit:Bon, comme c'est pas trop le sujet de départ, revenons en aux pecs, me tarde d'essayer ... Je commence certainement cet aprèm avec du 10x5 à 110.
Tu fait ton DC en 25 min chauffe compris, je ne trouve pas ça long…AlainAl a écrit:Cependant, 10 séries à 1.30, ça va prendre trop de temps, peut on diminuer la récupération à 45''?
Pierre C. a écrit:Remontage de post d'entre les morts pour poser 1 questions a body :
J'ai lu dans le post qu'il fallait éviter tout mouvement de pousser durant le prog de DC, est ce que on doit aussi arreter le DM et DMH
Body a écrit:L'isolation en plus, pourquoi pas.
Mais je crois de moins en moins à un mix entre power et BB comme Fold le précise au dessus.
Fastraph a écrit:Body a écrit:L'isolation en plus, pourquoi pas.
Mais je crois de moins en moins à un mix entre power et BB comme Fold le précise au dessus.
L'idée serait de fatiguer le muscle musculairement mais pas nerveusement en tapant dans du high réps Peut-être farfelu comme idée je l'avoue ...
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