voici le calendrier 2007 des compets que j'envisage
24/25 mars France FFHMFAC(st junien)
14/15 avril France AFFFBB (Montbéliard)
21/22 avril France FSFS (non défini)
27/28 avril Europe WDFPF (suisse)
octobre Monde Wdfpf (italie)
Martin a écrit:voici le calendrier 2007 des compets que j'envisage
24/25 mars France FFHMFAC(st junien)
14/15 avril France AFFFBB (Montbéliard)
21/22 avril France FSFS (non défini)
27/28 avril Europe WDFPF (suisse)
octobre Monde Wdfpf (italie)
t'en as oublié une , l'ami : Europe IPF ......
je fais une compet ce week et une autre à dampricahrd le 16
POWERJESS a écrit:215Kg
Record perso égalé, c'est prometteur à ce niveau de la compétition.
Alors comment tu rates 230Kg et cette fois tu as pris le F6 en 50 ?
POWERJESS a écrit:Génial 215 avec le 52 et pour 102,3Kg de poids de corps ça te laisse une sacrée marge de progression.
Surtout pour un gars qui avait pas la forme cette semaine, comme quoi tout peut arriver.
Tu vas certainement essayer de prendre de la massse pour te rapprocher des 110Kg de poids de corps.
Je suis pressé de voir la suite des événements cette saison
JM du 08 a écrit:plus que pas mal du tout les 215 !!!
tu tires aussi le 16Ã damprichard?
C'est rien, ça fait toujours mal la première fois…Keny a écrit:tentative à 260 relevée aux 3/4 du mouvement, 1ère fois que je mets cette charge au svt, pouce explosé…
les reps c'est à la suite ?Keny a écrit:Telethon de 14h00 à 17h30
200 reps à 50 kgs au developpé couché
150 reps à 50 kgs au squat
environ 350 reps à 50 kgs au SVT
et 28 reps à 100 kgs pour finir
presque anorexique
c'est autre chose quand c'est à la bonne taille
Retourner vers Cahiers d'entraînement Force [et présentations]
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 1 invité