triceps poulie 3 séries de 1O reps à 100 kgs en passant par des séries à 90/75 et 60 kgs avant
C'est con comme question mais tu fais comment pour pas te soulever toi même avec la poulie ?
triceps poulie 3 séries de 1O reps à 100 kgs en passant par des séries à 90/75 et 60 kgs avant
Ori a écrit:triceps poulie 3 séries de 1O reps à 100 kgs en passant par des séries à 90/75 et 60 kgs avant
C'est con comme question mais tu fais comment pour pas te soulever toi même avec la poulie ?
Philippe Billoir a écrit:j'espere que pascal tirera avec nous sa donnerai un match de fou!
dommage que tu ne sois pas la car a 4 le match aurait été encore plus interessant!
301 KGS ESSAI CALE DE 10 CM , bon contrôle de la barre mais obligé de s'y prendre à deux fois pour la sortir (j'ai pas verrouiller les bras tout de suite la première fois donc cela descend vite)
JM du 08 a écrit:301 KGS ESSAI CALE DE 10 CM , bon contrôle de la barre mais obligé de s'y prendre à deux fois pour la sortir (j'ai pas verrouiller les bras tout de suite la première fois donc cela descend vite)
enorme....
Martin a écrit:perfs monumentales ici !!!
tu vises combien pour l'afffbb keny ?
Sinon a part cela je pense que si j'avais mis 300 je remontais la barre , j'ais mis un kilo de trop
Joe a écrit:En forme le Ken
Tu fait pas d'assistance apres?
Philippe Billoir a écrit:felicitation pour ta premiere place!
merci, j'espère que l'an prochain j'aurai celle des -110 kgs FFHMFAC et toi celle des -125 kgs, va falloir bosser dur
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