A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

La souplesse de la barre de musculation influe-t-elle sur la performance ?

Ceintures, bandes de poignets, sangles, élastiques...

La souplesse de la barre de musculation influe-t-elle sur la performance ?

Messagepar Jérôme le 30/01/2006 18h01

d'ailleurs j'y pense un fois que j'aurais l'autre barre (la pro!) je passerais a du DC avec la barre olympique actuelle
Jérôme
 
Messages: 1352
Inscription: 16/05/2003 08h29
Réputation: 0


La souplesse de la barre de musculation influe-t-elle sur la performance ?

Messagepar Guen le 30/01/2006 18h14

Tu devrai au moins essayer une fois :o
Avatar de l’utilisateur
Guen
 
Messages: 3949
Inscription: 22/12/2003 22h36
Réputation: 0

La souplesse de la barre de musculation influe-t-elle sur la performance ?

Messagepar Martial K. le 30/01/2006 20h40

j'aime pas m'entrainer en ayant froid et j'arrivai pas à m'echauffer donc j'ai rien fait chez toi Pos.
et puis j'aimais pas prendre la barre sur le rbr500 ;)
Avatar de l’utilisateur
Martial K.
 
Messages: 800
Inscription: 16/05/2003 12h42
Réputation: 0

La souplesse de la barre de musculation influe-t-elle sur la performance ?

Messagepar Pos le 31/01/2006 00h44

c'est pas un rbr putain!
[url=www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?t=72]Log d'entrainement[/url] | [url=www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?t=5016]Bookmarks[/url]

"Touche moi pas, tu m'salis"
Avatar de l’utilisateur
Pos
 
Messages: 5391
Inscription: 15/05/2003 23h11
Réputation: 5

La souplesse de la barre de musculation influe-t-elle sur la performance ?

Messagepar Jm O le 31/01/2006 00h51

:p
ton RBR ...lol
Jm O
 
Messages: 4603
Inscription: 19/05/2003 10h07
Réputation: 0

La souplesse de la barre de musculation influe-t-elle sur la performance ?

Messagepar Guen le 31/01/2006 19h26

En fait ma barre fait 1.55m (je viens de mesurer) et au moins 35mm d'épaisseur, une barre à mine comme dit Pos :!:
Avatar de l’utilisateur
Guen
 
Messages: 3949
Inscription: 22/12/2003 22h36
Réputation: 0

La souplesse de la barre de musculation influe-t-elle sur la performance ?

Messagepar Martial K. le 31/01/2006 20h08

une bonne barre :)
dommage que la mienne soit tordue :(
Avatar de l’utilisateur
Martial K.
 
Messages: 800
Inscription: 16/05/2003 12h42
Réputation: 0

La souplesse de la barre de musculation influe-t-elle sur la performance ?

Messagepar Fab5533 le 01/02/2006 18h13

Pos a écrit:Guen, ta barre est "speciale" aussi...
c'est la meme que Gros et jerome: une sorte de baramine de 1m55 avec un diametre de fou.


C'est ce que j'ai aussi. Peut être un jour j'aurai l'occasion de tester une olympique voir s'il y a aussi la différence au DC.
Avatar de l’utilisateur
Fab5533
 
Messages: 1683
Inscription: 28/01/2004 16h13
Réputation: 0

La souplesse de la barre de musculation influe-t-elle sur la performance ?

Messagepar Fab5533 le 01/02/2006 18h16

Tu l'as tordue comment Gros ??

Question annexe : ça veut dire quoi barre à mine ?
Avatar de l’utilisateur
Fab5533
 
Messages: 1683
Inscription: 28/01/2004 16h13
Réputation: 0

La souplesse de la barre de musculation influe-t-elle sur la performance ?

Messagepar Pos le 01/02/2006 18h34

Image
[url=www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?t=72]Log d'entrainement[/url] | [url=www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?t=5016]Bookmarks[/url]

"Touche moi pas, tu m'salis"
Avatar de l’utilisateur
Pos
 
Messages: 5391
Inscription: 15/05/2003 23h11
Réputation: 5

La souplesse de la barre de musculation influe-t-elle sur la performance ?

Messagepar Martial K. le 01/02/2006 18h50

je sais pas.
Avatar de l’utilisateur
Martial K.
 
Messages: 800
Inscription: 16/05/2003 12h42
Réputation: 0

La souplesse de la barre de musculation influe-t-elle sur la performance ?

Messagepar Fab5533 le 02/02/2006 02h03

Chapiteauuuuuuu !!!

Ah ah ah ça ferait un super poster !

Pos président !
:cool:
Avatar de l’utilisateur
Fab5533
 
Messages: 1683
Inscription: 28/01/2004 16h13
Réputation: 0

La souplesse de la barre de musculation influe-t-elle sur la performance ?

Messagepar benx13 le 05/04/2020 16h44

Fab5533 a écrit:Chez Jérôme, sur le kit olympique Marcy : 14 ou 15 je sais plus reps à 60 kilos et des poussières au squat, super sensations.
Back chez moi une semaine après : à 40 ou 45 kilos sur ma barre 1m55 rigide épaisse, c'était méga dur.
:eek:

Donc oui la barre souple c'est du bon.

Quand à empêcher une progression, non. Tu adaptes ta technique sans t'en rendre compte à ton matos. J'ai donc une barre de 1m55, et je ne peux pas avoir plus grand faute de place chez moi. :D On peut faire une répétition de tellement de façons différentes...
Reste qu'avec une barre super souple, plus on met lourd, plus l'effet yoyo est important... Donc effectivement, on peut prendre de plus en plus lourd en % de "triche".
Fait comme tu le sens, si t'as les sous... Pourquoi pas. Le confort.



Impressionant ! 20kg de difference en supposant que tu faisais les mêmes reps à 40-45 kg.

Tu fais 2 reps à 75kg avec une barre trop rigide ça équivaudrait à 2 reps à 100kg avec une barre olympique...
Avatar de l’utilisateur
benx13
 
Messages: 139
Inscription: 08/09/2013 15h11
Réputation: 5

La souplesse de la barre de musculation influe-t-elle sur la performance ?

Messagepar Arnaud V le 05/04/2020 17h27

Normalement, plus tu charge tes barres plus lla barre souple augmente tes perfs :)

Sur un Deadlift elle se plie sur le début de la montée donc la première partie du mouvement est simplifiée

Sur un développé couché avec une charge élevée si tu pousse en explosif la barre va plié sur le bas au début puis avec l'effet de ressort t'aider sur la fin de la montée

Quand tu vois la différence de perf entre une olympique et une elephant bar :D
Personal Record:

Développé couché 12x153kg
Dévelopé couché 2x204
Développé couché guidé 1x225

Strict curl 1@77.5
25Ans 1m75 95kg
Avatar de l’utilisateur
Arnaud V
 
Messages: 603
Inscription: 17/05/2015 20h05
Réputation: 20

La souplesse de la barre de musculation influe-t-elle sur la performance ?

Messagepar benx13 le 05/04/2020 19h23

Le squat c'est la même alors ?

Même avec une barre de 1m75 de 38mm, ça fait autant la diff par rapport a une olympique que tu trouves dans les salles ?
Avatar de l’utilisateur
benx13
 
Messages: 139
Inscription: 08/09/2013 15h11
Réputation: 5

La souplesse de la barre de musculation influe-t-elle sur la performance ?

Messagepar Arnaud V le 05/04/2020 20h58



Yes comme le bench
Personal Record:

Développé couché 12x153kg
Dévelopé couché 2x204
Développé couché guidé 1x225

Strict curl 1@77.5
25Ans 1m75 95kg
Avatar de l’utilisateur
Arnaud V
 
Messages: 603
Inscription: 17/05/2015 20h05
Réputation: 20

La souplesse de la barre de musculation influe-t-elle sur la performance ?

Messagepar benx13 le 05/04/2020 23h22

Ah je testerai alors pour voir l'équivalent de ma barre en salle, moi qui pensais avoir regressé en force.
Avatar de l’utilisateur
benx13
 
Messages: 139
Inscription: 08/09/2013 15h11
Réputation: 5

La souplesse de la barre de musculation influe-t-elle sur la performance ?

Messagepar Arnaud V le 06/04/2020 00h38

Après on voit surtout la diff avec les elephant bar qui sont plus longue

Néanmoins si tu charges pas assez lourd sur les gros exo la différence sera casi nul ..
Sous des barres a 140 voir 180 je pense pas que la différence soit vraiment sensible
Personal Record:

Développé couché 12x153kg
Dévelopé couché 2x204
Développé couché guidé 1x225

Strict curl 1@77.5
25Ans 1m75 95kg
Avatar de l’utilisateur
Arnaud V
 
Messages: 603
Inscription: 17/05/2015 20h05
Réputation: 20

La souplesse de la barre de musculation influe-t-elle sur la performance ?

Messagepar benx13 le 06/04/2020 07h56

Avec des potes on a déjà remarqué une difference entre nos barres alors que lui même n'a pas de barre olympique mais une classique diametre 38.

Alors ça date mais je crois qu'il y avait une difference de 10kg en maxi sur le developpé coucher (80-90kg).

Je me souviens que j'étais assez choqué...
Avatar de l’utilisateur
benx13
 
Messages: 139
Inscription: 08/09/2013 15h11
Réputation: 5

Précédente

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Livres, Equipements, Matériels et Vêtements



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2023 SuperPhysique™