Je fais pas de la musculation afin de devenir viril perso
Lauki a écrit:on peut dire ce qu'on veut mais l'électro ça fait pas vraiment viril
Guen, à 70 mA à 150 Hz, il hurlait dans la chambre hahah ! C'était la folie !
J'imagine trop Guen avec une demi-douzaine de câble à la frankenstein, le tout branché sur une grosse boîte bizarre avec un gros levier et Body qui l'abaisse de manière sadique en rigolant
Guen a écrit:C'est pas sport-élec le compex de Body, je vois mal une fille résister à 120Mhz
La potentiation, c'est un surplus de force temporaire du à une augmentation de la fréquence d'impulsion, à une augmentation de la synchronisation des fibres. C'est comme la post-activation mais à l'électrique (bcp plus puissant puisque le compex fait office de SNC portable
Flekson a écrit:D'ailleurs les femmes ne sont- elles pas d'habitude plus résistantes à la douleur que les hommes
Centaure3 a écrit:Est ce que ces machines sont interdit en compétition de force?
Ah ça c'est très intéressant , ça confirme que l'échec sous les 6 reps est plutôt nerveux que musculaire.Body a écrit:J'ai remarqué que je gagnais mieux sur des séries assez courtes de -6reps que sur des séries de plus de 6 reps. Plus c'est long, moins on gagne en potentiation.
Est ce que ces machines sont interdit en compétition de force?
Non.
Body a écrit:Je fous l'intensité max et la fréquence d'impulsions max. Une impulsions sur le muscle que je bosse ou qui limite le mouvement (sur un exo de base par exemple). J'attend 4-5' et c'est parti !
J'ai remarqué que je gagnais mieux sur des séries assez courtes de -6reps que sur des séries de plus de 6 reps. Plus c'est long, moins on gagne en potentiation.
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