Joe : Force Training Log

par **Looping** le 15/08/2009 13h09

c est bien dommage joe, j aimai tant tes trainings et ta disponibilité d antan.

par **Raw** le 15/08/2009 14h30

Joe a écrit:Salut Raw, ca va bien pour moi, plus trop envie de poster ici meme plus du tout, je continue de lire certains, et toi Raw?

ca tourne, petites dechirures pec droit en remission donc vacances muscu et vaca,ces tout court.. je rejoins looping c con que tu poste plus.. avec bruno vous etes tres motivant mm pour des gars qui postent que tres rarement

par **Joe** le 15/08/2009 16h38

Looping a écrit:c est bien dommage joe, j aimai tant tes trainings et ta disponibilité d antan.

Je reste tout aussi disponible si tu as besoin, n'hesite pas en mp.

Bonne remission à toi raw et merci pour les training, j'avais envi de prendre un peu recul, ce que certain devrait faire au lieu de se bouffer le nez.

par **Bruno** le 15/08/2009 19h43

bon courage raw je savais pas !

+1 a joe

par **Raw** le 16/08/2009 10h48

sinon ca tourne comme tu veux les barres joe?
merci bruno...

par **Looping** le 16/08/2009 10h56

merci à toi joe...
au plaisir de te lire.

par **Chris J.** le 17/08/2009 09h42

tiens nous au jus sur l'evo des perf, joe!

Tu tates un peu de la boule en ce moment? (Trad: Tu refait des exo de strongman avec boule de ciment?)

par **Bruno** le 17/08/2009 12h08

il repart sur de la westside joe ;-)

par **Joe** le 17/08/2009 12h34

Oui je vous tiendrai au courant de mes perfs et comme l'a dit Bruno je repars sur du westside, j'ai fait 8 semaiens d'entrainement "typé" body pour perdre du poids, mon objectif etait de descendre à 85kgs pour tirer en -82.5kgs puis j'en avais trop marre de bouffer des haricots et du poulet, donc je me contenterai pour le moment des -90, j'etais a 89kgs et je suis remonté apres une semaine de repos et de bouffe à 91kgs que je compte stabiliser pour etre tranquille en -90 sans oublié que je vise a terme les -82.5, c'est le poids le plus adapté pour ma taille et ca me permettra d'etre pas gras.
Pour les barres je vous tiendrai quand je referrai de l'equiper d'ici quelques semaines...
a+ les gars.

par **Philippe Billoir** le 12/09/2009 07h39

c'est dommage en juin tu cartonnais sévère sur tes barres!
pourquoi cette baisse de moral?

par **Raw** le 14/10/2009 15h46

Comment vas tu Joe? Tjs au west? Ta d' news de Bruno?

par **The Mascot** le 14/10/2009 21h34

salut joe comment vas tu ont a plus de nouvelle ca pousse tjs

par **Rodéric** le 04/11/2009 22h10

Courage Joe, reprend l'entrainement sur ton log c'était sympa de te lire.

par **Raw** le 05/11/2009 11h52

Et puis les vidéo du west ça nous manque.