des idées?
Nakmuay a écrit:fred ya ptet des trucs sur , tu peux chercher et nous faire un résumé ?
Hellyeah a écrit:Comme le titre l'indique, j'en ai marre de bouffer chaque matin 180g de fromage blanc avec du miel.
Auriez-vous un truc pour remplacer? Ou, au pire, un truc qu'on peut mettre avec pour changer un peu le gout ?
Impaled_-l- a écrit:muesli, franchement je trouve ça trop bon, c'est mon petit bonheur à moi en sèche !
François P. a écrit:Plus d'œufs, moins de fromage blanc
j'essai d'enlever les barriere qui peuve empeché mon espri de s'élevé
Alban a écrit:Impaled_-l- a écrit:muesli, franchement je trouve ça trop bon, c'est mon petit bonheur à moi en sèche !
Fromage blanc = 8 g de protéines et 4 g de glucides pour 100 g
muesli = 7-8 g de protéines et 70-80 g de glucides pour 100 g + pas mal de lipides souvent (il n'y a qu'une seule marque où à peu près qui reste raisonnable sur les lipdes).
pas trop comparable...François P. a écrit:Plus d'œufs, moins de fromage blanc
+1
Impaled_-l- a écrit:(question conne mais je pensais que le muesli c'été pas mal niveau diète pour justement les bons lipides)
Laurent W a écrit:En plus c'est une bonne source de mineraux (maganese, zinc). Il y a plusieurs classifications suivant la couleur du sirop, la plus foncee est la meilleure d'apres ce que j'ai lu, moins rafinee, plus de mineraux.
Gromit a écrit:Laurent W a écrit:En plus c'est une bonne source de mineraux (maganese, zinc). Il y a plusieurs classifications suivant la couleur du sirop, la plus foncee est la meilleure d'apres ce que j'ai lu, moins rafinee, plus de mineraux.
Il ne faut pas rêver. Pour avoir un bon apport en minéraux avec ce genre de produits il faudrait en avaler une sacré quantité (les teneurs en minéraux sont indiqués pour 100gr). Idéal pour ceux qui veulent de la brioche ou du diabète.
Impaled_-l- a écrit:le mec il vient de me casser tout mon bonheur lÃ
Alban a écrit:Impaled_-l- a écrit:le mec il vient de me casser tout mon bonheur lÃ
Meuh non.... si ça marche pour toi comme ça, ne change rien. Tu n'as pas forcément la même répartition des glucides sur la journée que la personne qui a posté la question au début.
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