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Rudy : Musculation Training Log

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Rudy : Musculation Training Log

Messagepar Rudy le 23/01/2011 21h33

Merci :-)
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Messagepar Rudy le 25/01/2011 14h35

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Messagepar Rudy le 25/01/2011 14h35

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Messagepar Rudy le 27/01/2011 16h36

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Messagepar Rudy le 27/01/2011 16h36

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Messagepar Rudy le 01/02/2011 09h44

Développé couché :D

http://www.rudycoia.com/blog/article/40
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Messagepar Rudy le 01/02/2011 09h44

Développé couché :D

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Messagepar Fl@v le 04/02/2011 22h28

:cool:
"Mens fervida in corpore lacertoso"
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Messagepar Fl@v le 04/02/2011 22h28

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Messagepar Rudy le 04/02/2011 22h31

Elle te plait ta vidéo ? :idiot:
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Messagepar Rudy le 04/02/2011 22h31

Elle te plait ta vidéo ? :idiot:
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Messagepar Fl@v le 04/02/2011 22h37

Je me trouve tout maigre... :idiot:
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Messagepar Fl@v le 04/02/2011 22h37

Je me trouve tout maigre... :idiot:
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Messagepar Mike_83 le 04/02/2011 23h02

Différence biceps droit/gauche assez prononcée non ?
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Messagepar Mike_83 le 04/02/2011 23h02

Différence biceps droit/gauche assez prononcée non ?
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Messagepar Fl@v le 04/02/2011 23h03

J'ai 1cm entre les 2 mais c'est vrai que ça fait bizarre sur la photo.
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Messagepar Fl@v le 04/02/2011 23h03

J'ai 1cm entre les 2 mais c'est vrai que ça fait bizarre sur la photo.
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Messagepar Rémi G. le 13/02/2011 10h47

T'as l'air d'avoir un bon dos fl@v.
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Messagepar Rémi G. le 13/02/2011 10h47

T'as l'air d'avoir un bon dos fl@v.
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Messagepar Rudy le 14/02/2011 16h42

Comment progresser à chaque séance :D

http://www.rudycoia.com/blog/article/42
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Messagepar Rudy le 14/02/2011 16h42

Comment progresser à chaque séance :D

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Messagepar Seph le 14/02/2011 16h57

Rudy a écrit:Si tu signes avec moi, et que tu ne progresses pas, je te rembourse, mais comme ce n’est jamais arrivé, je ne prends pas vraiment de risques en disant ca.


Je suis fan de cette phrase. :) :idiot:

Plutôt cool l'article. :cool:
Super Fayble â„¢

Mon PSEUDO c'est SEPH S-E-P-H!!!!
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Messagepar Seph le 14/02/2011 16h57

Rudy a écrit:Si tu signes avec moi, et que tu ne progresses pas, je te rembourse, mais comme ce n’est jamais arrivé, je ne prends pas vraiment de risques en disant ca.


Je suis fan de cette phrase. :) :idiot:

Plutôt cool l'article. :cool:
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Messagepar Rudy le 17/02/2011 16h08

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Messagepar Rudy le 17/02/2011 16h08

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Messagepar Rudy le 21/02/2011 19h29

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Messagepar Rudy le 21/02/2011 19h29

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Messagepar Tienou le 22/02/2011 18h00

J'en connais un qui à dû bien manger à saint barth' :cool: :cool:
No Pain No Gain.
"La patience est tout." Rainer Maria Rilke

photos et videos: viewtopic.php?f=8&t=13959
Carnet d'entranement: viewtopic.php?f=7&t=14786
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Messagepar Tienou le 22/02/2011 18h00

J'en connais un qui à dû bien manger à saint barth' :cool: :cool:
No Pain No Gain.
"La patience est tout." Rainer Maria Rilke

photos et videos: viewtopic.php?f=8&t=13959
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Messagepar Rudy le 22/02/2011 19h18

C'était avant Saint Barth. :p
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Messagepar Rudy le 22/02/2011 19h18

C'était avant Saint Barth. :p
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Messagepar Viatrophy le 23/02/2011 21h08

A partir d'aujourd'hui merci de faire parvenir vos mandats à Rudy par pigeon voyageur ! :super_lol:

Image
What's the matter !
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Messagepar Viatrophy le 23/02/2011 21h08

A partir d'aujourd'hui merci de faire parvenir vos mandats à Rudy par pigeon voyageur ! :super_lol:

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Messagepar Rudy le 24/02/2011 19h44

Livres que je conseille, le premier : http://www.rudycoia.com/blog/article/45
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Messagepar Rudy le 24/02/2011 19h44

Livres que je conseille, le premier : http://www.rudycoia.com/blog/article/45
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Messagepar bastien92i le 27/02/2011 23h45

bonjour a tous et desolé mais je ne m'y connais pas trop en forum ects et je voulez savoir si je prend par exemple des Stimulateurs Hormonaux pour la musculation(mais pas que car j'ai 20 ans et je suis developpé de nul par et pas besoin de me demander des precision quand je dit nul par c'est vraiment nul par), j'ai trouvé une pub sur votre site superphysique : et je voulez savoir si cela etait vraiment efficace ou si c'est de l'arnaque.....merci de votre reponse de plus votre site est genial je progresse assez vite avec vos programmes.
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Messagepar bastien92i le 27/02/2011 23h45

bonjour a tous et desolé mais je ne m'y connais pas trop en forum ects et je voulez savoir si je prend par exemple des Stimulateurs Hormonaux pour la musculation(mais pas que car j'ai 20 ans et je suis developpé de nul par et pas besoin de me demander des precision quand je dit nul par c'est vraiment nul par), j'ai trouvé une pub sur votre site superphysique : et je voulez savoir si cela etait vraiment efficace ou si c'est de l'arnaque.....merci de votre reponse de plus votre site est genial je progresse assez vite avec vos programmes.
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Messagepar Rudy le 28/02/2011 10h59

J'en pense que si tu débutes, c'est une perte de temps :-)
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