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Rudy : Musculation Training Log

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Rudy : Musculation Training Log

Messagepar xot le 17/03/2011 15h44

Dans ce cas là il faudrait aussi renommer l'article du site programme diététique de sèche. :p
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Messagepar Alban le 17/03/2011 16h58

A qui le dis-tu.... :cry: :cry: :cry:
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Alban le 17/03/2011 16h58

A qui le dis-tu.... :cry: :cry: :cry:
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Rudy le 17/03/2011 18h35

Comme je l'ai dit sur mon topic photo, y'a que toi qui appelle ca comme ca pour nous faire chier Alban. :cool:
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Messagepar Rudy le 17/03/2011 18h35

Comme je l'ai dit sur mon topic photo, y'a que toi qui appelle ca comme ca pour nous faire chier Alban. :cool:
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Messagepar Alban le 17/03/2011 19h23

Non, pas pour faire chier.

Si ton banquier dit un million pour désigner 1000000 et que toi tu dis un million pour désigner 1000, il va y avoir un problème à un moment ou à un autre entre vous.

Il y a des mots qui désignent des choses, autant les utiliser correctement.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Alban le 17/03/2011 19h23

Non, pas pour faire chier.

Si ton banquier dit un million pour désigner 1000000 et que toi tu dis un million pour désigner 1000, il va y avoir un problème à un moment ou à un autre entre vous.

Il y a des mots qui désignent des choses, autant les utiliser correctement.
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Messagepar Lothiek le 17/03/2011 23h21

Toi par exemple t'es un enculeur de mouche :idiot:
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Messagepar Lothiek le 17/03/2011 23h21

Toi par exemple t'es un enculeur de mouche :idiot:
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Messagepar dhomerazeus le 17/03/2011 23h46



ben ouais mais a vivre sans glucides mec,meme une truite ou un levrier ben tu l'encule quoi :idiot:
arretter de pourrir ce topic,bandes de mal élevés :mad:
personnal record : 100 reps e.latérales épagneul breton a vide
100 reps squat tabouret a vide
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Messagepar dhomerazeus le 17/03/2011 23h46



ben ouais mais a vivre sans glucides mec,meme une truite ou un levrier ben tu l'encule quoi :idiot:
arretter de pourrir ce topic,bandes de mal élevés :mad:
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Messagepar LaMouche le 18/03/2011 22h06

Lothiek a écrit:Toi par exemple t'es un enculeur de mouche :idiot:


Y'a un problème ? :idiot:

Hate de commencer Rudy, j'compte les jours là :idiot:
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tonio69 a écrit:Puis avoir un haut musclé,ca fait bosser les jambes,faut pas oublier qu'elles nous portent a longueur de journée
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Messagepar LaMouche le 18/03/2011 22h06

Lothiek a écrit:Toi par exemple t'es un enculeur de mouche :idiot:


Y'a un problème ? :idiot:

Hate de commencer Rudy, j'compte les jours là :idiot:
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tonio69 a écrit:Puis avoir un haut musclé,ca fait bosser les jambes,faut pas oublier qu'elles nous portent a longueur de journée
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Messagepar Rudy le 21/03/2011 15h18

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Messagepar Rudy le 21/03/2011 15h18

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Messagepar Rudy le 24/03/2011 09h59

10x160 kg au SDT Jambes "tendues" :

http://www.rudycoia.com/blog/categorie/C6
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Messagepar Rudy le 24/03/2011 09h59

10x160 kg au SDT Jambes "tendues" :

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Messagepar Rudy le 26/03/2011 10h21

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Messagepar Rudy le 26/03/2011 10h21

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Messagepar Rudy le 28/03/2011 09h27

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Messagepar Rudy le 28/03/2011 09h27

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Messagepar Rudy le 28/03/2011 16h12

Une vieille photo d'aout 2010 à 102 kg :

http://www.rudycoia.com/blog/article/62
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Messagepar Rudy le 28/03/2011 16h12

Une vieille photo d'aout 2010 à 102 kg :

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Messagepar Elsassbody le 29/03/2011 09h46

C'est le genre de photo ou t'as l'air gros dans le miroir et en fait, en vrai.... Non.... :idiot:






Bien quand même. :cool:
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Messagepar Elsassbody le 29/03/2011 09h46

C'est le genre de photo ou t'as l'air gros dans le miroir et en fait, en vrai.... Non.... :idiot:






Bien quand même. :cool:
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Messagepar Rudy le 30/03/2011 14h34

Mon pote Karim au biceps ! :-)

http://www.rudycoia.com/blog/article/63
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Messagepar Rudy le 30/03/2011 14h34

Mon pote Karim au biceps ! :-)

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Messagepar Rudy le 31/03/2011 14h28

Mes nouvelles bannières :

http://www.rudycoia.com/blog/article/56
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Messagepar Rudy le 31/03/2011 14h28

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Messagepar Rudy le 02/04/2011 14h07

Futur membre de la Team : Silver

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Messagepar Rudy le 02/04/2011 14h07

Futur membre de la Team : Silver

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Messagepar Volodymyr le 02/04/2011 14h16

il va rentrer en Silver team biensur :idiot:
...
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Messagepar Volodymyr le 02/04/2011 14h16

il va rentrer en Silver team biensur :idiot:
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Messagepar Rudy le 02/04/2011 14h30

On verra ce qu'il vaut en vrai quand il viendra s'entrainer avec moi. :super_lol:
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Messagepar Rudy le 02/04/2011 14h30

On verra ce qu'il vaut en vrai quand il viendra s'entrainer avec moi. :super_lol:
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Messagepar Rudy le 04/04/2011 10h08

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Messagepar Rudy le 04/04/2011 10h08

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Messagepar Rudy le 04/04/2011 14h12

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Messagepar Rudy le 04/04/2011 14h12

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Messagepar Laurent.D le 05/04/2011 12h26

Bonjour!
Je compte demander tes services pour juin mais je vais te poser des questions peut être bêtes mais bref.
Si on t'envoie une photo de nous, tu es capable de voir le programme et la diète à adapter sur la personne? Quand on voit les avant/après en 2/3 mois c'est plutôt fou, tu dois pourtant prendre pas mal de temps à déterminer la diète selon la personne vu qu'on réagit pas tous pareil...

A très bientôt pour un essai dès juin.

Merci.
Laurent.D
 
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