A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Rudy : Musculation Training Log

Partagez et échangez à propos de vos séances d'entraînement

Rudy : Musculation Training Log

Messagepar Bast le 15/04 23h56

trop balaise le coach :p
Avatar de l’utilisateur
Bast
 
Messages: 53
Inscription: 13/08 02h29
Réputation: 0


Rudy : Musculation Training Log

Messagepar Rudy le 16/04 13h41

Bench For Reps : Plus que 2 semaines

http://www.rudycoia.com/blog/article/81
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 25719
Inscription: 16/05 06h20
Réputation: 274

Rudy : Musculation Training Log

Messagepar Rudy le 16/04 13h41

Bench For Reps : Plus que 2 semaines

http://www.rudycoia.com/blog/article/81
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 25719
Inscription: 16/05 06h20
Réputation: 274

Rudy : Musculation Training Log

Messagepar Rudy le 18/04 14h33

Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 25719
Inscription: 16/05 06h20
Réputation: 274

Rudy : Musculation Training Log

Messagepar Rudy le 18/04 14h33

Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 25719
Inscription: 16/05 06h20
Réputation: 274

Rudy : Musculation Training Log

Messagepar Bast le 18/04 19h46

Ça en jette sur celle la. ;)
Avatar de l’utilisateur
Bast
 
Messages: 53
Inscription: 13/08 02h29
Réputation: 0

Rudy : Musculation Training Log

Messagepar Bast le 18/04 19h46

Ça en jette sur celle la. ;)
Avatar de l’utilisateur
Bast
 
Messages: 53
Inscription: 13/08 02h29
Réputation: 0

Rudy : Musculation Training Log

Messagepar Rudy le 19/04 18h30

Pour motiver mes élèves, new rubriques :

http://www.rudycoia.com/blog/article/83
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 25719
Inscription: 16/05 06h20
Réputation: 274

Rudy : Musculation Training Log

Messagepar Rudy le 19/04 18h30

Pour motiver mes élèves, new rubriques :

http://www.rudycoia.com/blog/article/83
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 25719
Inscription: 16/05 06h20
Réputation: 274

Rudy : Musculation Training Log

Messagepar John51 le 20/04 19h27

Rudy a écrit:Encore une photo : http://www.rudycoia.com/blog/article/82


Magnifique celle ci :eek:
Avatar de l’utilisateur
John51
 
Messages: 321
Inscription: 03/08 17h49
Réputation: 5

Rudy : Musculation Training Log

Messagepar John51 le 20/04 19h27

Rudy a écrit:Encore une photo : http://www.rudycoia.com/blog/article/82


Magnifique celle ci :eek:
Avatar de l’utilisateur
John51
 
Messages: 321
Inscription: 03/08 17h49
Réputation: 5



Rudy : Musculation Training Log

Messagepar Poupou le 21/04 15h54

Super classe ! =) T'es enorme ! :cool:
Avatar de l’utilisateur
Poupou
 
Messages: 397
Inscription: 17/02 01h59
Réputation: 3

Rudy : Musculation Training Log

Messagepar Poupou le 21/04 15h54

Super classe ! =) T'es enorme ! :cool:
Avatar de l’utilisateur
Poupou
 
Messages: 397
Inscription: 17/02 01h59
Réputation: 3

Rudy : Musculation Training Log

Messagepar Rudy le 23/04 09h53

Dernière semaine de Bench For Reps :

http://www.rudycoia.com/blog/article/87
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 25719
Inscription: 16/05 06h20
Réputation: 274

Rudy : Musculation Training Log

Messagepar Rudy le 23/04 09h53

Dernière semaine de Bench For Reps :

http://www.rudycoia.com/blog/article/87
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 25719
Inscription: 16/05 06h20
Réputation: 274



Rudy : Musculation Training Log

Messagepar Rudy le 26/04 19h36

Bench For Reps - 22x100 kg

http://www.rudycoia.com/blog/article/89
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 25719
Inscription: 16/05 06h20
Réputation: 274

Rudy : Musculation Training Log

Messagepar Rudy le 26/04 19h36

Bench For Reps - 22x100 kg

http://www.rudycoia.com/blog/article/89
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 25719
Inscription: 16/05 06h20
Réputation: 274

Rudy : Musculation Training Log

Messagepar Rudy le 28/04 15h06

Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 25719
Inscription: 16/05 06h20
Réputation: 274

Rudy : Musculation Training Log

Messagepar Rudy le 28/04 15h06

Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 25719
Inscription: 16/05 06h20
Réputation: 274

Rudy : Musculation Training Log

Messagepar Bast le 28/04 16h36

Ça donne envie
Avatar de l’utilisateur
Bast
 
Messages: 53
Inscription: 13/08 02h29
Réputation: 0

Rudy : Musculation Training Log

Messagepar Bast le 28/04 16h36

Ça donne envie
Avatar de l’utilisateur
Bast
 
Messages: 53
Inscription: 13/08 02h29
Réputation: 0

Rudy : Musculation Training Log

Messagepar JeanD le 12/11 15h49

tu t’entraînes plus ? :idiot:
JeanD
 
Messages: 18
Inscription: 19/04 08h02
Réputation: 0

Rudy : Musculation Training Log

Messagepar Scott le 09/12 14h07

Super les photos de la sèche Rudy, tu as vraiment un physique énorme et top !
Mon ancien carnet

Mon carnet force

1m67 - 65kg
Squat : 3x3x132kg
Dead : 2x6x152kg
Bench : 80kg à la claque

Ma chaîne YT : http://www.youtube.com/user/Lykraa
Avatar de l’utilisateur
Scott
 
Messages: 1641
Inscription: 02/12 18h24
Réputation: 32

Précédente

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Cahiers d'entraînement Musculation [et présentations]



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™