Et demande à fab depuis combien de temps il est à 38.
Body a écrit:Pédagogie Force athlétique, Plasma. Autrement dit, technique.
Disons que pour le 5x5, j'ai fait la version FA 5x5-5x4-5x3 pendant 1 mois puis la c'etait ma quatrieme séance de 5x5 mais bon je crois que je vais redescendre ou alors tenter autre chose comme par exemple le DC avec les bandes.
Fl@v a écrit:Pas forcément d'avantage Seb, d'autant plus que ce sont de petits groupes musculaires qui sont souvents sollicités mais il faut les travailler plus intensément.
Body a écrit:Ouais voila Pos. j'etais a 5x5 a 96 et j'ai voulu passé a 5x5 97 mais j'ai merdé en passant a 97.5 :-(
Enfin bon.
.
Eddie a écrit:et pi s'est pas pour etre mechant mais apres tes années de training tes progres sont tres maigre ( avis perso ).
Fabrice P. a écrit:Trouver déjà quelqu'un qui à l'age de Body maitrise aussi bien le training et la nutrition...
JerikO a écrit:ceux qui parlent de croissance c'est pareil vous dites n'importe quoi...
plusieurs ici apres leurs croissance ne ressemblaient toujours a rien (moi en premier)
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