Rudy : Musculation Training Log

par **Eddie** le 27/11/2004 13h59

S'est trop simple de dire ca. Tu a meme dit que la genetique n'avais rien avoir la dedans un peu plus haut.

par **Vincent** le 27/11/2004 14h02

Ca me faisait peur de lire que certains pensaient que Body était nul pour 3 ans de training vu d'où il est parti et compte-tenu de son age !!!

Body est pas nul il a bien progressé, mais certains démarrent carrément bigger (sauf des pecs). Regarde Yann et son frere à 17 ans, rien à voir. C'est comme Jean il s'est transformé par rapport aux premières pics, mais de la à passer la prochaine étappe et nous montrer des pics Jeanriko dans 2 ans.... j'en doute et dans 5 ans Jeano Larruporte je doute aussi, tout comme je doute que Body puisse aller bien loin.

L'avenir nous le dira, seulement on a quelques examples d'ectomorphe avec 3-6 ans d'entrainement qui ont pas réussi :rolleyes:

donc il est peu probable que body réussisse la ou tout le monde ou presque échoue. C'est ma vision péssimiste/réaliste....

par **Invité** le 27/11/2004 14h02

c'est vrai que la progression n'est pas enorme, mais elle est clairement la.
Y'en a bcp qui progresse pas comme ca sur ce forum!

par **Rudy** le 27/11/2004 14h06

Pour Robz : environ 16 cm en hauteur depuis le debut et 31 kg en etant plus sec.
Le 110, c'est pas en 3 ans, c'etait juste avant mes 16 ans.

Eddie, si tu veux, on peut calculer la force qu'on developpe au couché pour nos perfs respectives, je ne crois pas que tu puisses rigoler encore longtps apres.

Vincent, dehors :arrow:

Tu vois World Harris hors saison, ben c'est moi ! :cool:

par **Eddie** le 27/11/2004 14h13

Body je ne cherche pas la force, si je la chercherais je ne fairais pas de volume. Et ya pas que le DC dans la vie.

Site Internet · par **Yann S.** le 27/11/2004 14h14

eddie qui a dit que le volume ne donne pas de force !???

par **Invité** le 27/11/2004 14h15

+ de 15 reps, pour la force, a mon sens bof bof

par **Rudy** le 27/11/2004 14h16

Eddie a écrit:Body je ne cherche pas la force, si je la chercherais je ne fairais pas de volume. Et ya pas que le DC dans la vie.

Bon tu veux parler d'un autre exo?
Tu veux parler de quoi?

par **Eddie** le 27/11/2004 14h16

J'ai pas dit que sa faisait pas prendre de force. Mais avec des prog avec un rep range inferieur a 5 reps tu va forcement gagner + vite de la force. Sinon les progs de force n'existerais pas.

Body je suis pas la pour faire un concours de force.

par **Fabien M.** le 27/11/2004 14h17

vas dire ça a flo ou franck B ....le coup des reps longues et de la force...

par **Invité** le 27/11/2004 14h18

pour avoir essayer, le volume n'est pas efficace CHEZ MOI (j'aurais du le preciser) pour le force.

par **Fabrice SP** le 27/11/2004 14h26

Eddie a écrit:S'est trop simple de dire ca. Tu a meme dit que la genetique n'avais rien avoir la dedans un peu plus haut.

Eddie tu est doué et ta petite taille te favorise pour la muscu et les démonstrations de force.

Dévournement est doué aussi et assez petit je crois.

Je t'assure que la progression de Body sans être spectactulaire est assez bonne compte-tenu des différents facteurs déjà évoqués.

par **Eddie** le 27/11/2004 14h31

Ouais Fab il est parti de tres bas et a obtenu un niveau correcte. Mais pour sa taille s'est pas extraodinaire, pas de quoi sauter au plafond. Mais si il se démerde bien il devrait yarriver. Mais faut etre realiste il n'obtiendra jamais un certain niveau du type Delporte par exemple ou avec le double d'annee de training que Nico.

par **Rudy** le 27/11/2004 14h33

Quel perdant tu fais mec !

par **Eddie** le 27/11/2004 14h34

On peu pas parler avec toi tu n'argumente rien.

par **Kelem** le 27/11/2004 14h37

Et toi tu argumentes quoi pour dire qu'il aura jamais le niveau de Nico D. et cie ? Faut comparer ce qui est comparable, Body est plus grand donc ça sera plus long à remplir en viande. Enfinmoi ça me motive son attitude positive, je préfère ça que de me lamenter sur ma génétique.

par **Lestat** le 27/11/2004 14h38

Ouais Fab il est parti de tres bas

n'éxagère pas non plus

par **Lestat** le 27/11/2004 14h40

Enfinmoi ça me motive son attitude positive, je préfère ça que de me lamenter sur ma génétique

éxactement

par **Vincent** le 27/11/2004 14h47

Ce qui est amusant c'est que les défenseurs de Body disent :

il est parti de bas et a pas mal progressé : OK !

mais pour DX pourquoi vous dites pas la meme chose ? DX part de très bas aussi et il a progressé...

--------

Maintenant est-ce qu'on se base sur la progression relative ? Et dans ce cas on peut peutêtre aller jusqu'à dire que Jean Larrue a plus progressé que Miko !? :eek:

ou la "progression" ou plutot niveau absolu ? Et dans ce cas Miko est >>>> que Jean !?

par **Plasma** le 27/11/2004 14h49

En même temps, si Body a passé 110kg à 16 ans, c'est peut-être pas non plus l'ectomorphe lambda.

par **Invité** le 27/11/2004 14h57

C'est ça quoi... :confused:

par **Rudy** le 27/11/2004 14h58

Eddie a écrit:On peu pas parler avec toi tu n'argumente rien.

Argumenter, je n'ai pas arreté pendant un moment et j'ai vite compris que ca ne menait nul part avec des mecs qui n'avaient soit pas les connaissances, soit pas le meme investissement ou encore le mental.

La je pars sur le principe que si un autre mec y est arrivé avant moi, pk je ne pourrai moi le faire?
Plus doué ou pas, ca ne change que la shape.
La faculté de prendre du muscle, je pars du fait que c'est avant tout mental meme si certains ont par exemple un avantages au niveau de la myostatine ( ? ).
Si on a la volonté d'endurer toutes ces souffrances, je ne vois pas pk on arrivera pas l'objectif souhaité.
La plupart des mecs en pro, meme si ce ne sont pas des references parlent tous de la volonté comme facteur limitant.
Quand tu vois un mec comme Coleman, qui fait aucun ecart dans le regime, qui est pres a faire autant ici?
Qui est capable d'endurer une douleur comme celle par exemple que Franck B a subi pendant ses 365 reps, ses cuisses etaient a la limite de la crampe, il tremblait de partout?

C'est le mental qui fait, cette volonté qui permet le mouvement volontaire. Pas l'automatisme, non le volontarisme, celui qui permet d'avancer dans n'importe quel domaine.
C'est une question de motivation.

par **Invité** le 27/11/2004 15h00

Tiens... moi quand j'en ai marre, je stoppe ma séance

par **Antoine F.** le 27/11/2004 15h11

Vincent, DX et Jean ont bien progresse pqs de doute la dessus et je n ai jamais lu le contraire. Les attaques portent sur le training. La connerie vient d opposer les progres de body a ceux de DX par exemple.

par **Vincent** le 27/11/2004 15h38

mmm pour Body les 'attaques' portaient pas sur le training, pour DX ca porte sur tout

Il va finir par fuir sur hg ou highintensity :blush:

par **Cloporte** le 27/11/2004 15h48

Body bombarde pendant 3 ans encore, puis fais un bilan général de ton training et de tes progres. Là tu auras un bagage interessant pour illustrer tes aguments et tu auras plus de maturité. Tu comprendras qu'on peut tout faire entendre à qui l'on veut, tant que l'on sait manier sa syntaxe.

:wtf:

par **Invité** le 27/11/2004 15h52

Y'a du vrai la dedans.

par **Vincent** le 27/11/2004 16h10

Tu comprendras qu'on peut tout faire entendre à qui l'on veut, tant que l'on sait manier sa syntaxe

Généralement les Hiters excellent dans ce domaine : Arthur Jones, Mike Mentzer, Brian D. Johnston, etc

par **Flekson** le 27/11/2004 16h31

prévision de l'avenir: Body en continuant comme ça à 20 ans il va déjà avoir un physique bien classe.
Il s'entraine dur et intelligemment. Et personnellement moi perso je trouve ces progrès hallucinant.
Et c'est net qu'en étant plus grand, on mets plus de temps à remplir son physique. Ayant évolué dans le basket les grands tout maigres à la base je connais, et Body il a la volonté de changer et il y réussit tres bien.
Ca me fait penser à des potes qui à 17 ans était vraiment bien balèzes sans rien foutre, mais ils étaient petits, je les ai pas encore à 100% rattraper, mais avec le temps ça viendra.
Think positive.

par **Guen** le 27/11/2004 16h56

C'est quoi cet avatar body????

Je croyais que tu détestais le sdt

par **Rudy** le 27/11/2004 17h02

En compet, c'est obligatoire le SDT.
J'aurai pu sourire mais bon

par **Guen** le 27/11/2004 17h05

Ca progresse

??

par **Vincent** le 27/11/2004 17h07

ah c'est BODY !!!! t'as la photo en plus grande ? (que je me fasse un smiley body deadlit)

par **Rudy** le 27/11/2004 17h46

Tu crois que c'etait qui? La mere michelle?
Sinon, oui ca progresse ( question bete, non? )

par **Invité** le 27/11/2004 17h57

Tu fais bien epais sur la photo, t'as pas l'original qui traine?

par **Rudy** le 27/11/2004 17h59

L'original est a chier.
On voit que j'ai pas de mollet dessus ! et en plus je suis mal coiffé

par **Invité** le 27/11/2004 18h01

envoie, espece de chochotte!

par **Rudy** le 27/11/2004 18h02

Quant tu m'auras griller au DC, je te l'enverrai !

par **Invité** le 27/11/2004 18h10

TU es deja griller!
(mais tu ne le sais pas encore!

)

par **Fabrice SP** le 27/11/2004 19h44

Body a écrit:L'original est a chier.
On voit que j'ai pas de mollet dessus ! et en plus je suis mal coiffé

oui t'a trop de cheveux !

j'ai cru que c'était Pommier !

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