Salut tout le monde...
En ce moment, j'ai un cas de conscience, si on peut dire lol
Je bombarbe les DIPS lestes prise assez large (75cm) et le DM barre, d'une part parce que je sens trop bien ces 2 exercices et d'autre part parce qu'ils me semblent être parfaitement complémentaire pour muscler le haut du corps. les dips demontent les triceps et les pecs et le dm se charge bien des epaules. Je n'ai jamais trop bien senti le DC, c'est pour ca que j'ai arreté d'en faire mais j'espere que le jour où je reprendrais le DC mes perfs auront évolué de maniere significative si dans le même temps mes dips et dm ont bien evolué.
Qu'en pensez vous ? une bonne progression aux dips lestes et au dm engendrera t-elle une progression similaire au dc ou pas du tout ???