par Phil88 le 15/02/2006 03h06
Aucun problème, je ne sens aucune douleur articulaire. Mais sa travaille bien les épaules.
Entrainement biceps, dorsaux
Chin-up:2*7 reps
Pronation curl:2*6*60lbs
Dumbell row:20*60lbs
Dumbell pullover:20*35lbs
Incline curl:20*25lbs
mollet assis: 50 reps avec 105lbs sur les genous
Si une personne a l'air intelligente avant quelle n'ouvre la bouche c'est parce que la vitesse de la lumière est plus élevé que celle du son.