Fleck and Falkel (1986) site a study that demonstrates compression forces are not excessive when the lumbar spine is flexed and the weight is held close to the body. In addition, intra-abdominal pressures generated during heavy lifts reduce extensor movements, thus further reducing stresses on the lumbar spine.
2 dangers potentiels : 1) dos rond, 2) barre éloignée du corps !
En sumo j'ai le dos droit mais la barre loin, en dos rond la barre proche, le pire est probablement un sumo (barre loin) avec le dos qui s'arrondit et ca ca arrive souvent.
Pos a écrit:si t'as encore ton login c'est pasque Fabrice a pitié de toi. Il trouve que t'es un mec sympa
tu loupe, c'est un des meilleurs spectacles que j'ai vu recementze connait pas le zpecdacle de Gad icon_wink.gif
Raphael a écrit:à mon avis il ne faut pas prendre l'expérience comme variable négative car elle demande d'autant plus de la créativité pour se renouveller
Pos a écrit:tu loupe, c'est un des meilleurs spectacles que j'ai vu recementze connait pas le zpecdacle de Gad icon_wink.gif
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