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Raphael : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Alan le 23/07/2010 22h42

:cool: :cool: :cool:
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Messagepar Flekson le 24/07/2010 02h58

Y a pas a dire un bon phystique, mais encore loin du corps de Deron Williams qu il te faut!
" give me your attention, you know who I am, I'm the man" (gunther)

http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=8&t=5602 Photos (celles de 2014 bientôt.
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Messagepar Impaled_-l- le 24/07/2010 09h01

Pas à dire, moi j'aime bien ton physique, tu fais massif sans parâitre gras.

Le type de physique vraiment qui est cool, parce que bon avant d'être sec et massif on à tous vraiment beaucoup beaucoup de boulot (et on y arrivera peut être jamais).

Par contre être massif, sans forcement porcifier, ça reste réalisable.

je sais pas si je me fais comprendre, mais bon au final ton physique :cool: :cool: :cool:
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Messagepar Raphael le 24/07/2010 16h20

ah bah merci beaucoup ça me fait vraiment plaisir

Je bouffe mal depuis toujours (et j'avalerai jamais 50 cachetons tel le sidéen chaque matin), j'aime boire des bières et manger des choucroutes. Par contre je me bats avec ce que je peux à la salle et je garde la même envie qu'à 18 ans. Content que ça finisse par payer un petit peu.
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Messagepar Fabien.s le 24/07/2010 20h55

Ouais cool tes photos et ta vision des choses :cool:
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Messagepar Eric E. le 28/07/2010 19h54

:cool:
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Messagepar Jul54 le 31/07/2010 22h55

bien papa :cool: :cool: :cool:
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Messagepar Juve le 01/08/2010 12h01

:cool:
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Messagepar Raphael le 02/08/2010 23h53

pour ceux qui matent pas les training log
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Messagepar seifb88 le 04/09/2010 02h08

:cool: :cool: jolie physique :cool: :cool:
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Messagepar Raphael le 04/09/2010 12h20

merci beaucoup
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Messagepar bastien402 le 04/09/2010 12h30

uchhhhhhh sacré dos :cool:
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Messagepar ankhreg le 02/11/2010 01h53

dos tres large beaucoup de travaille deriere ca
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Messagepar Jean-bob le 02/11/2010 09h39

ça manque de mollets :idiot: :idiot: :cool:
MDG a écrit:mon petit poussin ouvre le bec
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Messagepar Maxence D. le 02/11/2010 14h49

héhé moi pour la même taille à 82 kilos je serais un bout de gras toi tu restes quand même dessiné :cool:
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Messagepar Mr.Propre le 02/11/2010 14h53

Bon en vrai il fait plus gras qu'en photo hein! :)
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Messagepar Raphael le 03/11/2010 10h34

Pas sur de faire beaucoup plus gras que sur mes tofs, IRL.
Les photos de mon training log (dont celle ci) sont assez révélateur de mon bfat actuel, je crois.
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Messagepar Raph92 le 03/11/2010 10h46

Tu n'es pas très gras pour ton poids !
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Messagepar Mr.Propre le 03/11/2010 11h04

irl tu relaches completement le bide, ca change deja un peu! :idiot:
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Messagepar xot le 03/11/2010 11h36



on voit les connaisseurs. :cool:
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Messagepar Raphael le 03/11/2010 12h49

je vais pas non plus pousser le bide en avant pour une photo non plus
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Messagepar bobby le 03/11/2010 13h59

Le dos est classe :evil:
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Messagepar max2nimes le 03/11/2010 14h12

bien brutal comme physique :cool:
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Messagepar Raphael le 03/11/2010 14h28

:cool:

Brutal

je kiffe l'adjectif
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Messagepar Mr.Propre le 03/11/2010 14h56

Ce qui est bien c'est que tu as la chance de pas trop graisser de la bouée comme papa, ce qui veut dire que tu risques moins de te retrouver sec avec un bide enorme comme moi! :cool:
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Messagepar Raphael le 03/11/2010 15h36

par contre j'ai de l'estomac, c'est ça le problème
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Messagepar bodyman35 le 03/11/2010 16h01

bien le physique ya du potentiel!!!!
un bon dos!! continue comme ca raph!!! :cool:
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
[/b]MES VIDEOS: http://www.youtube.com/user/1966Zone
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Messagepar Eric E. le 03/11/2010 23h10

bien le papa :cool: :cool:
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Messagepar Patrice N. le 04/11/2010 09h26

Tu as choppé des delto et des trapèzes on dirait. Faudrait mettre l'accent sur les biceps et les avant-bras (long supi) pour rééquilibrer un peu par rapport au tronc qui fait massif là.
C'est du bon boulot pour un journaliste. :D
Bientôt le physique de Steeve Austin
Image
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Messagepar Raphael le 04/11/2010 10h38

Merci doc!

Je bosse les épaules mais ça reste un gros point faible.
Les avants bras aussi, toutes mes bonnes résolutions partent vite en couille :lol:

Je fais pu les trapèzes par contre, ils bossent déjà beaucoup quand je fais du sdt je pense.
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Messagepar Impaled_-l- le 04/11/2010 12h24

Bien cool, en plus effectivement t'es pas gras !

Je le redis physique de bucheron, quoique, bucheron qui fait quand même attention à ce qu'il mange ! (un vrai aurait une bide bien rempli avec aucun détail) :cool: :cool:
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Messagepar Jul54 le 04/11/2010 22h31

bien papa :cool:
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Messagepar Raphael le 07/01/2011 20h30

Blanc comme un cul :cool:

La magie de l'hiver :lol:
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Messagepar Raphael le 07/01/2011 20h33

suite
Fichiers joints

Sans titre.png [ 211.35 Kio ]

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Messagepar Raphael le 07/01/2011 20h34

fin
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Messagepar PlayAa le 07/01/2011 20h34

Bien gros :cool:
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

La peur de l’échec
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Messagepar alain954 le 07/01/2011 21h11

Sacré masse ouai :eek: , combien de kilo là ?
Il n'y a pas d'iromtpance sur l'odrre dans luqeel les lerttes snot. La suele cohse imotprante est que la priremère et la derènire letrte du mot sioent à la bnone palce.
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Messagepar bastien402 le 07/01/2011 21h18

un bon gros physique !!

bravo :cool:
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Messagepar Antonin01 le 07/01/2011 21h19

Tu commences à être pas mal là, bonne masse au pecs ;)
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Messagepar John Tyler le 07/01/2011 22h02

Tout mon respect, bien massif Raph. Et un franc parler ;)
Chaque pas de danse est une entrée sur une nouvelle scène.
Si tu veux qqch, donnes t'en les moyens et sois toi même.
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