A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Raphael : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Fred04 le 07/01/2011 23h08

Slt Raph!!
Bravo pour ton physique!! La derniere photo est enorme :eek:
Si tu seches au printemps cet ete ca va faire mal!!!
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Messagepar Raphael le 08/01/2011 10h32

Merci les gars. Je suis à 80 kgs pour 1m72.

j'étais passé sous les 80 kgs avant les fêtes mais vu que j'ai mal au pied et que je dois stop la course un moment (et qu'il fallait manger) j'ai repris pas mal de gras.
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Messagepar Crazy Duck le 20/02/2011 01h07

Physique de bûcheron :cool:

Fred04 a écrit:Si tu seches au printemps cet ete ca va faire mal!!!

+1 :cool:
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Messagepar Raphael le 21/02/2011 10h35

merci camarade :cool:
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Messagepar Raphael le 05/04/2011 18h00

dernières photos avant d'être sec et magnifique cet été

J'ai masqué une où je tirais trop une sale gueule
Fichiers joints
photo.jpg
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Messagepar Seph le 05/04/2011 18h02

Tu aurais pu masquer la première aussi. :ill: :idiot: :idiot:

Bien gros les mollets. :o

Après la sèche ça devrait rendre carrément bien. :cool:
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Messagepar Raphael le 05/04/2011 18h08

Pas ma priorité, les mollets.
A noter que je les entraine sérieusement, malgré tout, mais bon...
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Messagepar kensei le 05/04/2011 18h37

Le genre de commentaire de seph ca me fait peur :\

Le type parle à un papa du forum je sais pas comment , moi quand je me suis inscrit jamais j'aurais osé de peur de me prendre un bon gros ta gueule bien mérité

sinon Raph :cool: Tout dans les bras presque :cool:
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Messagepar alain954 le 05/04/2011 18h38

Bien massif :cool: .
Il n'y a pas d'iromtpance sur l'odrre dans luqeel les lerttes snot. La suele cohse imotprante est que la priremère et la derènire letrte du mot sioent à la bnone palce.
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Messagepar Patoche le 05/04/2011 18h49



+1
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Messagepar Seph le 05/04/2011 19h12

Je pense que contrairement à toi Kensei, Raph a compris que je rigolais, c'est pour ça qu'il a rien dit de spécial et j'ai mis plein de smiley pour bien faire comprendre le côté pas du tout sérieux de mon post (mis à part quand je mets le :cool:).

On sait tous que les mollets, c'est la merde à travailler.

EDIT: On a le droit qu'à 5 Smileys, donc c'est chaud de bien les doser. :p
Dernière édition par Seph le 05/04/2011 19h16, édité 1 fois.
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Messagepar kensei le 05/04/2011 19h14

Je me doute que c'était de l'humour , mais alors smileys ca passe mieux .
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Messagepar Raphael le 05/04/2011 19h16

Pas de soucis ;)
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Messagepar Seph le 05/04/2011 19h18

Raphael a écrit:De toute facon je suis tout sauf un papa du forum. Pas de soucis ;)


Si quand même, tu participes au forum et tu as pas une musculature de lopette (contrairement à moi :p) donc tu es un Papa du forum. :D

EDIT: Kensei résume mieux la chose que moi. :D
Dernière édition par Seph le 05/04/2011 19h21, édité 1 fois.
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Messagepar kensei le 05/04/2011 19h19

Moi je te considères comme un ancien , un sage , un papa quoi Raph , alors ne me contredis pas . Merci.
:cool:
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Messagepar Tom Weldon le 05/04/2011 19h23

kensei a écrit:Moi je te considères comme un ancien , un sage , un papa quoi Raph

Pareil.. :cool:
Molann an obair an fear
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Messagepar Raph92 le 05/04/2011 20h37

Bon bf et physique qui semble plutôt complet, c'est cool ! :cool:
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Messagepar Ink-Pact le 05/04/2011 20h46

papa raphounet :cool: <3<3<3
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Messagepar Raphael le 05/04/2011 22h36

Merci les gars, ça fait plaisir. Vraiment
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Messagepar max2nimes le 05/04/2011 23h04

brutal :cool: :cool: :cool: :cool: :cool:
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Messagepar Raphael le 06/04/2011 09h57

Il y avait une dernière tof de mon gras dans la série
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gras.jpg
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Messagepar Ink-Pact le 06/04/2011 10h02

Le syndrome young 1 photo par jour :cool:
Le régime jusqu aux abdos ou plus loin ?
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Messagepar Raphael le 06/04/2011 10h07

C'était pas prémédité la tof, je l'avais oubliée sur mon i phone

Pas super loin le régime, je suis un bon gros bourrin bien con.
Plus tellement fait pour être sec
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Messagepar luca le 08/04/2011 19h37

kensei a écrit:Moi je te considères comme un ancien , un sage , un papa quoi Raph , alors ne me contredis pas . Merci.
:cool:


:cool:


Sinon j'aime bien le physique, un bon physique de bûcheron, trapu !
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Messagepar Flekson le 09/04/2011 21h47

un physique a sauter sur des troncs et a se faire demonter au ping pong :idiot: :super_lol:
" give me your attention, you know who I am, I'm the man" (gunther)

http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=8&t=5602 Photos (celles de 2014 bientôt.
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Messagepar Raphael le 28/05/2011 13h50

Gras, bête et méchant, et le pire c'est que j'en suis content :cool:
Fichiers joints
IMG_0462.JPG
IMG_0467.JPG
Dernière édition par Raphael le 28/05/2011 15h57, édité 1 fois.
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Messagepar skaz le 28/05/2011 15h40

Les deux dernières :cool:
La perfection n'est atteignable que par la répétition
http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=15698
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Messagepar Raphael le 28/05/2011 15h58

J'ai viré la première qui était quand même super moche :cool:
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Messagepar Rudy le 28/05/2011 18h43

Il est ou le sourire ? :-)
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Messagepar Raphael le 21/06/2011 22h49

Deux tofs que j'ai balancées l'autre jour sur mon training log.
Pour ceux qui ont la flemme de suivre les cahiers d'entraînement.

Ah oui, toujours pas de sourire, Rudy :)
Fichiers joints
masse3.png
masse.png
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Messagepar Rudy le 22/06/2011 09h24

On dirait que t'as pris des bras. :p
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Messagepar max2nimes le 22/06/2011 11h39

Physique à la chabal :cool:
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Messagepar Raphael le 26/07/2011 21h53

Pour ceux qui suivent pas les logs, une petite série réalisée à la KB de 20 kgs, ce soir. Pour les détails de l'entraînement: viewtopic.php?f=7&t=6308&start=5100

Vidéo YouTube



Tite photo de la semaine dernière aussi, ci-dessous:
Fichiers joints

photo (3).JPG [ 29.08 Kio ]

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Messagepar John Tyler le 27/07/2011 17h14

Un peu cash dans tes propos parfois mais jamais con. Et un physique bien massif pour ce que tu cherches ! ;)
Chaque pas de danse est une entrée sur une nouvelle scène.
Si tu veux qqch, donnes t'en les moyens et sois toi même.
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Messagepar Raphael le 27/07/2011 18h05

Un peu cash dans tes propos

Les old-timers du forum pourront de confirmer que je me suis méchamment assagi :lol: :cool:
J'aime pas vexer les gens pour rien, mais j'ai des convictions et je trouve normal de les défendre.

Sinon je cherche pas un physique particulièrement massif, mais vu que je suis petit, et assez trapu, ça saute pas mal aux yeux.
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Messagepar Venom le 10/08/2011 01h53

Une vraie brute comme on n'en fait plus :cool:
Mon carnet d'entrainement : viewtopic.php?f=7&t=19354

Venom l'homme qui n'arrive pas a grossir
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Messagepar Ripper le 10/08/2011 02h22



J'suis pas une brute? :idiot: :idiot:
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Messagepar Seph le 10/08/2011 02h30

Quand tu porteras des T-shirt XXL tu seras une brute. :idiot:
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Messagepar Raphael le 14/08/2011 21h20

Clean+Press, échelle de 5, avec une KB de 24 kilos.
Ma quatrième et dernière série.

[youtube]XZqhhRDqHew&feature=player_embedded[/youtube]
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Messagepar Eric E. le 14/08/2011 21h24

top :cool: :cool: :cool:
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