bonjour a tous comme vous avais pus le lire dans le sujet je debut sa fait 6 ans que je n'ais plus fait de sport j'ai 35 ans 101 kg et en tres bonne condition fisique j'ai transforme mon garage en petite salle de muscu mes il ne me manque qu'une chose des exercices en photo pour que je puise mieux travailler quelqu'un pourrais t'il m'aider a trouver mon bonheur je vous remerci tous a l'avance
charlis