Et ben moi ça me fait marrer quand j'entends ça.
J'ai des sales perfs au DC, donc j'aime pas donné de leçon, mais :
1/ Le dos est naturellement cambré, en mettant tes pieds sur le banc et en collant ton dos contre celui-ci tu n'es pas ds une position naturelle. Tu ne peux pas inspirer à fond.
2/ Tu diminues complètement ta stabilité pieds sur le banc, tu perds de la puissance. Tu peux te casser la gueule sur le côté en plus.
3/ Il y a cambrure et cambrure. On peut mettre ses pieds au sol sans une cambrure excessive. Plus le distance entre les pieds au sol et le visage est faible, plus le dos est cambré. Si les tibias sont perpendiculaires au sol, la cambrure reste naturel. Une cambrure excessive, j'en ai vu sur des photos de compèt de Power, le mec fait quasiment des dips tellement qu'il est cambré. Ds ce cas, non seulement ça n'a pas d'intérêt pour CONSTRUIRE de la force, mais en plus les lombaires s'en prennent un coup ds la gueule.
Bref, quand j'entends : ne poses pas tes pieds par terre au DC c'est dangeureux, ça me fait pareil que quand j'entends ne fais pas de SQT, tu vas te blesser, et après le gars va se flinguer les genoux aux hack SQT à la machine...