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L'entraînement ultime : la rencontre sportive ultime !

Le virtuel c'est bien, se rencontrer c'est mieux

L'entraînement ultime : la rencontre sportive ultime !

Messagepar Tony Montana le 12/03 23h14

Bon cette histoire d'assurance est réglée à 99%
Pour le reste c'est mieux de s'entraîner avec une tenue de sport.
On a deux ceintures de force et j'ai une cotte si certains veulent essayer,
enfin ceux qui on un peu près mon gabarit, hein Gros !
Mais à la base on fera un entraînement sans matos (avec ceinture).
L’adresse du club :
GYMNASE MARCEL VILLENEUVE
1 Bd de la Libération
78230 Le Pecq
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Messagepar Martial K. le 13/03 00h16

je me contenterai de la ceinture ;)
pour la tenue, c'est tout trouvé : short, débardeur et chaussettes de ski, la grande classe :cool:

pour aller à la salle je me souviens que c'etait pas tout près des metro/rer ... qqun peut prendre du monde en voiture ?
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Messagepar Tony Montana le 13/03 10h03

Ceux qui viennent en transport pourrais ce donner rdv à la gare
et j'irais chercher tout le monde…
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Messagepar Jérôme le 13/03 10h09

:cool:
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Messagepar Martial K. le 13/03 11h33

on va etre serrés :)
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Messagepar P0mm3 le 13/03 12h22

Il faudra tout de meme que je vienne voir.
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Messagepar Martial K. le 13/03 13h15

tu feras du dc sur un vrai banc :)
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Messagepar Jm O le 16/03 11h08

2 Enragés vs 2 Frangins : ça va saigner :mad:
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Messagepar Tony Montana le 16/03 11h10

et 2 Black Montépinoche
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Messagepar Martial K. le 16/03 11h25

j'essaye de motiver Fabrice :)
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Messagepar Jm O le 16/03 12h58

Tony Montana a écrit:et 2 Black Montépinoche


:D ha ha ça va être ultime !!!
Et y'aura Pos au beau milieu du champ de bataille :cool:
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Messagepar Invité le 16/03 14h46

Martial K a écrit:j'essaye de motiver Fabrice icon_smile.gif


Tu as senti qu'en 2 contre 2 vous n'aviez aucune chance :p


Amusez vous bien ! :)
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Messagepar Martial K. le 16/03 16h37

Sofiane a écrit:Tu as senti qu'en 2 contre 2 vous n'aviez aucune chance :p


Seuls les frangins y vont pour tenter de renverser le pouvoir en place.
Les Enragés peuvent se permettre d'y aller pour rigoler :)
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Messagepar Tony Montana le 17/03 15h22

L’entraînement du Dimanche 26 avril 2006
Nombre de personnes susceptibles d’être là :

Pos – Body – Jm O – Martial K. – Jérôme – Guen – P0mm3 – Eponge

Pour les personnes qui désirent venir en transport, on peut déterminer une heure pour ce rejoindre à la gare. Êtes-vous chauds pour un resto avant ?
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Messagepar Martial K. le 17/03 15h32

ok pour un petit resto (en évitant les formules "à volonté" ;) ).

En cas de resto on peut dire rdv à la gare vers 12h00 ?
en mangeant tot on pourra prendre une petite pause digestion ;)
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Messagepar Tony Montana le 17/03 15h53

Martial K. a écrit:…En cas de resto on peut dire rdv à la gare vers 12h00 ?
en mangeant tot on pourra prendre une petite pause digestion ;)

12h00, je trouve ça bien. J'attends les réponses de tout le monde…
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Messagepar Pos le 17/03 16h06

pourkoi pas plutot apres, le resto?
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Messagepar Jm O le 17/03 16h10

Pour moi le resto, je pense que ça va être chaud. On verra le jour J.
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Messagepar Guen le 17/03 17h31

Pquoi pas pour le resto.

Je sais pas encore si je veais venir en Caisse ou en RER, je vais étudier le trajet.
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Messagepar Rudy le 17/03 21h09

Laisser tomber pour moi. Encore trop mal au genou.
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Messagepar Martial K. le 17/03 21h39

ce serait bien d'avoir 2 voitures ce jour là ... sinon on se retrouveraient à 9 dans la meme voiture ;)

Body, te dégonfle pas ! on va faire une séance de dc ! pas de maxi, rien qu'une séance d'entrainement !!! on fera des curls et tout !
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Messagepar Guen le 17/03 22h00

Ce serai bien que tu viennes Body, je te rendrai tes cassettes :)
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Messagepar Rudy le 17/03 22h05

Ca me dit rien.
Venir pour rien faire, bof.
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Messagepar Fabrice SP le 17/03 22h09

tu le faisais bien quand on allait sur l'ile ! :p
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Messagepar Jérôme le 19/03 12h27

Oui pour le resto aussi :)
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Messagepar Tony Montana le 19/03 12h47

RDV à 12H00 à la gare pour ceux qui veulent aller au resto
RDV à 14H00 à la gare pour ceux qui auront déjà mangé
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Messagepar Martial K. le 19/03 23h29

que nous conseils tu comme resto Tony ?
bon rapport qualité-prix bien sur ;)

pour ce qui est des voitures, ce serait bien de savoir ou l'on en est avant le jour J :D
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Messagepar Pos le 19/03 23h35

je viendrais peut etre en caisse
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Messagepar Tony Montana le 20/03 00h18

Je pense à un Buffalo comme la derniere fois, ou autre chose, je ne suis pas difficile !
Si Pos ne venais pas en caisse, je ferais 2 aller et retour, c'est vraiment pas loin.
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Messagepar Guen le 20/03 09h57

Je viendrai en caisse.
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Messagepar Tony Montana le 20/03 10h21

cool ! Tu manges avec nous Guen ?
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Messagepar Guen le 20/03 12h14

Ouaip! :)
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Messagepar Martial K. le 20/03 12h53

ahah ca va etre chouette :D
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Messagepar P0mm3 le 20/03 14h39

Vous allez au buffalo de port marly / Bougival?
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Messagepar Tony Montana le 20/03 16h06

Non celui du pecq sur la route de carrefour… Tu passes Pomm ?
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Messagepar Centaure3 le 20/03 16h22

C'est vraiment platte que je reste si loin! Maudit que j'aurais aimer faire un training de soulever de terre avec vous autre !!
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Messagepar Martial K. le 20/03 22h22

j'espere faire du sdt vers 170kg puis du dc (5*3*137kg), et ensuite, n'importe quoi :D
on peut bencher à plusieurs sur un meme banc pour les motivés (mais à +100kg sinon ca va etre chiant de changer les plaques ...) :)

viens montrer tes epaules P0mm3 !
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Messagepar Guen le 20/03 22h41

Tu mettras 142.5 sur ta barre Gros, j'y veillerai! La barre olymp va te donner de la marge :)
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Messagepar Martial K. le 21/03 11h58

pourquoi 142.5 ? tu veux casser mon cycle toi :p
je fais le 5/4/3 avec un pas de 5kg, je trouve ca déjà bcp :)
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Messagepar Guen le 21/03 13h09

Matos plus facile donc +5kgs
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