L'entraînement ultime : la rencontre sportive ultime !

par **Tony Montana** le 21/02/2006 13h36

L’entraînement du Dimanche 26 avril 2006
Nombre de personnes susceptibles d’être là :

Pos
Body
Jm O
Martial K.
Jérôme
Guen
P0mm3
Eponge

RDV à 12H00 à la gare pour ceux qui veulent aller au resto
RDV à 14H00 à la gare pour ceux qui auront déjà mangé

Ancien post :
Je propose à ceux qui le désirent de venir s'entraîner dans ma salle un samedi. On ferait un petite bouffe et on déchirerait de la fonte tout l’après midi. Je sais que Pos et Jmo sont intéressés pour l’instant… Je pense que je vais limiter le nombre de personnes (le président va gueuler sinon)

par **Rudy** le 21/02/2006 14h46

Faut voir quelle date. Ca peut m'intéresser.

par **Tony Montana** le 21/02/2006 14h50

Ok je vais proposer des dates bientot

par **Pos** le 21/02/2006 14h58

yeah !

par **Jm O** le 21/02/2006 15h03

ok pour moi

par **Pos** le 21/02/2006 15h04

mais moi je veux pas faire une compete ou un truc comme ca: je veux faire un entrainement et bosser ma technique au SDT avec les pros!

par **Jm O** le 21/02/2006 15h14

Moi si je viens, c'est clairement pour
- rencontrer la Star Tony :cool:

- apprendre des tas d'astuces
- faire des maxis au SDT ce que je ne peux pas faire chez moi et eventuellement torcher ce SDT 200 RAW.

par **Martial K.** le 21/02/2006 15h29

je suis partant si il y a encore assez de place

idem Pos, JMO et Tony :
pour faire un vrai entrainement sdt-dc
pour apprendre/valider techniques au terre
pour dechirer tous les autres exos tout l'après midi

pour voir du monde

par **Jm O** le 21/02/2006 15h34

hé Kowi tu montreras comment tu benches à 150 ?
Putain, ça va être une sacrée après-midi :cool:

par **Pos** le 21/02/2006 15h43

putain pas de DC!
faut pas tout melanger la !
SDT 100% !!!

par **Jm O** le 21/02/2006 15h52

Beh moi j'ai jamais vu Gros bencher

Attends merde, du 150 ça se trouve pas à tous les coins de rue : je veux voir ça ...
Bon Woki, on ira se mettre dans un coin où y'a un banc

par **Martial K.** le 21/02/2006 16h35

à vous de choisir, je peux faire le dc la veille avec Fabrice (seance normale du vendredi soir).
pour le 150kg c'est pas prevu au programme donc si j'en fait ce sera juste une rep pour la demo et puis je repasse à mon training

on peut pas faire du sdt tout l'après midi Pos !!! t'es dingue !
je vois bien de la presse à cuisse et des mvts de tirage.

par **Martial K.** le 21/02/2006 16h44

argh ! je viens de me souvenir que maintenant je fais le squat le vendredi ... donc si je viens je ferais du squat et probablement pas (ou peu) de sdt :/

par **Pos** le 21/02/2006 16h52

putain mais Gros tu peu tout de meme un peu modifier ton training non?!!

par **Tony Montana** le 21/02/2006 17h03

Donc pour le moment nous avons :
Martial K./Jm O/Pos/Body

Oubliez toutes vos séances de la veille, parce que là vous allez morfler !

Sous réserve de l’accord du président du club, je vous propose 4 dates :
Le Samedi 4 mars 2006
Le Samedi 11 mars 2006
Le Samedi 18 mars 2006
Le Samedi 25 mars 2006

par **Martial K.** le 21/02/2006 17h18

Pos : mon training depend aussi de celui de Fabrice et on s'est dernierement mis d'accord pour faire le squat le vendredi alors je vais pas rechanger encore ... (en fait faudrait à nouveau inverser les seances, c'est pas une petite modif).
tu voudrais que je le modifie pour en faire quoi au juste, je vois pas trop ce que t'attends ?

Tony : le 4 mars me convient particulierement, les autres dates me conviennent aussi pour le moment.
Tu veux faire quoi exactement ? nous mettre 500kg sur le dos et c'est à celui qui n'est pas écrasé ?

par **Jm O** le 21/02/2006 17h33

Je pars en vacances début mars et après il me faut le temps de retrouver la forme.
Le 25 mars pour moi (au pire le 18 mais je viendrais en touriste avec mes claquettes dans ce cas là).

par **Tony Montana** le 21/02/2006 17h49

J'ai vu avec le président du club
Je lui présente le projet comme une compète (ça passe mieux)
Il est chaud mais plus pour une date comme
18/25 mars sinon avril
Le 25 mars pour moi c'est bien
donner moi vos dates

par **Pos** le 21/02/2006 17h58

moi ca me fait chier le coté compete!
je veux faire une seance !

par **Tony Montana** le 21/02/2006 18h04

Non y'a pas de compete. Je le présente au président de mon club comme ça,
Ils sont un peu chiant pour les scéances d'essai…
Mais une fois qu'il a valider la date, on peu faire un concours de branlette,
il ne sera pas là pour voir…

par **Eponge** le 21/02/2006 18h20

on peu faire un concours de branlette,

Là ça m'intéresse!

par **Jérôme** le 21/02/2006 18h41

Le 25 mars c'est la seule date ou eventuellement je pourrais venir.

par **Crying Freeman56** le 21/02/2006 19h26

ah non j'ai déja réservé mon jérome pour la fin mars

ah ah vangence

par **Jérôme** le 21/02/2006 19h44

Ha ha le fou!!
J'aurais du dire 25 mars et apres

par **Guen** le 21/02/2006 20h34

Je viendrai avec plaisir si y'a encore de la place

par **Tony Montana** le 22/02/2006 12h39

Bon on dit le 25 mars ! Si c'est ok nous avons :
Guen – Jérôme – Martial K. – Jm O – Pos – Body et Eponge pour la branlette !

par **Martial K.** le 22/02/2006 23h49

ca fait du monde là :eek:

va falloir meriter sa place sous la barre

d'ou le concour de braguette ?

par **Pos** le 22/02/2006 23h49

mmm moi ca me fait chier! je voulais un cours particulier de SDT !

par **Guen** le 22/02/2006 23h51

Bouuh, égoiste!

par **Martial K.** le 23/02/2006 00h00

Tony restera au stand SDT et les autres tourneront en rond en attendant leur tour ahaha !
Tony-Coach-SDT

par **Rudy** le 23/02/2006 00h01

Le 25 mars, parfait pour moi !

par **Pos** le 23/02/2006 00h03

ok vous prennez Tony, moi je prend l'epinoche comme coach !

par **Tony Montana** le 23/02/2006 10h56

T'as raison, prends le vieux cassé

Parfais si tous le monde passe, mais faut pas de personne en plus (5/6 c'est bien)

par **Jm O** le 23/02/2006 11h35

on fait 2 stands :
- SDT coahé par Tony
- DC coaché par Gros

par **Tony Montana** le 23/02/2006 12h10

À la base c'est sdt à fond comme prévu avec Pos !
Mais on peut faire les 3 mouvements ensuite si vous avez encore du jus parce qu'on vas pas chômer…

par **Martial K.** le 23/02/2006 15h38

avec Fabrice on doit decaler nos seances au lundi et jeudi donc je serai pas frais pour le dc et pour rien d'autre d'ailleurs ...
je ferai de tout mais pas super lourd donc (sauf peut etre presse à cuisse

).
seance technique avant tout !

par **Le Suisse** le 23/02/2006 16h16

haha Gros a toujours une bonne excuse pour pas forcer !!

heureusement pour les autres ceci dit!

par **Martial K.** le 23/02/2006 16h39

pas ma faute, pas taper ! le Chef m'impose sa volonté, je suis un coach esclave

par **Tony Montana** le 23/02/2006 18h14

Le Suisse a écrit:haha Gros a toujours une bonne excuse pour pas forcer !!

heureusement pour les autres ceci dit!

Tu parles, à Bagatelle, il ne devais pas forcer et il a bien tirer kan même au sdt surelevé…

par **Martial K.** le 23/02/2006 18h33

oui mais j'ai eu des perfs de merde

j'avais fait ma seance sdt le vendredi et demenagement de Guen le samedi, le dimanche j'etais grillé. Ca va faire pareil le 25 : seance squat le jeudi, cap le vendredi ou samedi matin ... grillé

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