Martial K. a écrit:Pos : pourquoi t uperds ton temps avec tes tractions horizontales ? C'est un exo à poids de corps et il te sera (j'imagine) plutot difficil de te lester ... remplace par un rowing vertical ou horizontal ...
le rowing c'est parfait pour se niquer le dos sans rien y gagner... c'est l'exo debile par excellenceBody a écrit:Fais du Rowing barre sale fyotte ! :D
Autant faire se mouvement se collant à quelquechose (banc ou autre).
Pos a écrit:DC hier soir:
5*4*100, 3min
je pensais avoir repris un peu de poids avec le squat (et la bouffe bien grasse que je m'enfile à la cantine en ce moment), et bien non: je suis à peine au dessus de 73kg.
c'est cool, il me reste environ 4kg jusqu'Ã mon pdc de forme, et je compte bien les faire fructifier sur la barre!
Retourner vers Cahiers d'entraînement Musculation [et présentations]
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 3 invités