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Développé couché prise serrée et douleur aux épaules ?

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Développé couché prise serrée et douleur aux épaules ?

Messagepar Crying Freeman56 le 23/02 20h27

J'ai une question au sujet des coudes :
Je commence à avoir une légère douleur à un tendon (pour le bras droit, c'est le tendon en bas à gauche). C'est encore très léger mais c'est apparu depuis que je fais du DCs. Je pense que ca vient du fait que l'avant bras n'est plus directement dans l'axe du bras. En gros ca serait un peu comme rentrer les genous lors d'un squat.
Mais il faudrait aussi prendre aussi en compte l'orientation du poignet.(prise supination, neutre ou pronation)
J'aurais souhaité que les personnes calés en anatomie développe un peu le sujet (allez body on compte tous sur toi :) )
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Développé couché prise serrée et douleur aux épaules ?

Messagepar Rudy le 24/02 10h14

Faut bien s'échauffer mon vieux.
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