Body a écrit:haha bovidus avt je m'entrainais a l'echec hehe et c la que j'ai gagné le plus de masse quand meme !
en tout k le livre je l'ai relu hier et c'est vraiment tentant ! je verrai au retour des vacances hehe!
maisy'a un truc qui me chiffone dans ce prog c que les triceps sont entrainés tout les jours ! pecs un jour et tricepcs en autre jour faudrait peut etre les regroupes
Vincent a écrit:mais normalement tout est dans l'ancien forum
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