A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Fabien.s le 27/01 15h29

Avant et aprés:
http://www.youtube.com/watch?v=rNU4MtopeyE
aller courage on peut tous y arriver!
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Messagepar Alan le 28/01 03h00

(avec toute la testo et le temps devant toi pour en profiter lol)


:cool:
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Messagepar Alan le 29/01 21h07

Mon frère, moi. Ca doit être sa 5eme séance. 13 ans.

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Mon couz : (anciennement séries de 100 - 150 pompes tous les soirs, mais là il utilise son banc de temps en temps)
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Messagepar Rudy le 29/01 21h10

Motive ton frère.
S'il continue, dans 3 ans, il fait les France Cadet au DC. :D
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Messagepar Alan le 29/01 21h11

T'inquiètes j'le motive à fond là, j'vais l'entrainer, il va bombarder :cool:
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Messagepar Patrice N. le 29/01 21h12

:cool:
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Messagepar Fastraph le 29/01 21h22

Super progression Nfi ! Si j'avais eu la chance de progresser aussi bien en 6 ans, je serai déjà en train de me préparer pour Olympia 2007 ... :cool:

Fabien.s a écrit:Avant et aprés:
http://www.youtube.com/watch?v=rNU4MtopeyE
aller courage on peut tous y arriver!

90% de dopés la dedans ... :o

No Pain .... No Gain !
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Messagepar Mehdi le 29/01 22h32

j'avoue c'est réellement une belle progression.

Dans la video, il y a certaine personne ou j'ai vraiment du mal a le croire.
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Messagepar Lou le 29/01 23h52

Tous mésos dans la famille :cool:
Ton frère, tu le coaches, il devient champion de France au DC. Et peut-être même recordman, sait-on jamais...
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
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Messagepar KeMeDa le 30/01 10h37

Putain! T'as ton "mini-moi"!!! :eek:

:p
, , .
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Messagepar Lou le 30/01 11h22

:D
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
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Messagepar Alan le 30/01 12h01

:D :D :D
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Messagepar Patrice N. le 30/01 12h28

:p ça promet !
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Messagepar Alan le 19/03 22h58

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Messagepar Yann S. le 19/03 23h00

:cool:
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Messagepar Eric E. le 20/03 08h12

énorme Nfi :cool: :D
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Messagepar Patrice N. le 20/03 08h54

impressionnant
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Messagepar Lou le 20/03 10h25

Rendu à combien en bras ? Les 40 sont explosés là.
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Messagepar Guen le 20/03 10h34

Y'a du Body 38 dans les bras :cool:
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Messagepar Serge_e le 20/03 12h42

massif comme physique
j'adore! :cool:
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Messagepar Alan le 20/03 16h42

A froid (sur la photo) j'dois être a 39.5. Donc pas encore 40. Par contre a chaud j'suis déjà monté a 42 !
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Messagepar Lou le 20/03 18h12

Tu fais plus :cool:
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Messagepar Amaury le 21/03 04h20

Nfi the butcher. Un des tops physiques de Smart aussi.
"Tu vois quand on nous fait pas chier, on se contente de joies simples"
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Messagepar Guen le 21/03 08h50

Y'a bcp de bons physique sur Smart maintenant.

Plus le niveau des débats baisse, plus le niveau des physiques progresse :eek: :D
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Messagepar Mr.Propre le 21/03 08h56

Il faut etre con pour devenir énorme, ce n'est pas en faisant des théories sur les acides gras essentiels et en se souciant du tut qu'on prend du muscle. Il faut etre un animal à la salle, bete et méchant et bouriner comme un ours.
Objectifs 2011: fessiers striés - Intégrer la team superphysique

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Messagepar Raphael le 21/03 08h59

et propre sauva l'humanité
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Messagepar Patrice N. le 21/03 09h03

Mr Indestructible a écrit:Il faut etre un animal à la salle, bete et méchant et bouriner comme une ours.
tu peux développer SVP ? :p
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Messagepar Julien V. le 21/03 09h04

Il faut laisser les débats sur les acides gras aux maigres comme Gromit ;)
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Messagepar Patrice N. le 21/03 09h05

Guen a écrit:Y'a bcp de bons physique sur Smart maintenant.
Plus le niveau des débats baisse, plus le niveau des physiques progresse :eek: :D
:eek: on n'est pas sur un forum de philo-socio-ésothérisme là ??!
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Messagepar Tibere le 21/03 09h23

Tu mesure combien ?
Jolie physique !!
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Messagepar Yann54 le 21/03 10h07

Enorme NFI ! Le frèro devrait s'entrainer dur, il devrait avoir de très bons résultats !
You can buy muscles, but you can't buy cojones!
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Messagepar Lou le 21/03 10h10

Moi j'aime bien les débats sur les acides gras et les oeufs. Ca détend en plus.
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Messagepar Alan le 21/03 12h51

Thanks :)

1m79, en ce moment j'tourne autour des 79-80kg
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Messagepar Lanny le 21/03 12h54

Beau Physique !
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Messagepar Alan le 27/03 21h28



Un peu de tout et n'importe quoi, perdu 4kg depuis la dernières photos, les veines reviennent.
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Messagepar Rudy le 27/03 21h29



Sacré pec.

Il faut que tu t'entraines à poser. Tu peux faire bcp mieux.
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Messagepar Alan le 27/03 21h37

Ouais j'vais essayer de matter des vidéos, photos de posing, et que je trouve une lumière qui m'avantage.


Celle la on dirait j'ai un bras gauche tout maigre

Sinon j'suis content du dos, il a bien progréssé
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Messagepar Patrice N. le 27/03 21h51

dos énorme je confirme
t'as vraiment bien évolué
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Messagepar Lou le 27/03 21h52

Oui, vraiment vraiment bien :cool:
Les cannes, ça donne qqchose ?
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Messagepar Patrice N. le 27/03 21h55

le pire c'est le tatoo sur l'épaule droite qui semble rétrécir
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