A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Alan le 27/03/2007 22h58

:cool:

Allez demain photo des cannes, je suis pret a avoir la honte :cool:
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Messagepar Mr.Propre le 27/03/2007 23h03

Vraiment un trfès bons physique, c'est clair, pas de gros point faible sur le haut du corps. Par contre on dirait que tu fais 1m50 sur tes tofs, alors que tu es assez grand en vrai je crois, environ 1m80, je me demande à quoi c'est du.
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Messagepar KeMeDa le 27/03/2007 23h06

:cool:
, , .
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Messagepar Alan le 27/03/2007 23h07

Si on matte derrière, j'suis juste un peu plus petit que la porte, ouais, 1m79.

Ca doit être paske on voit pas mes jambes. Elles sont pas mal grandes en plus !
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Messagepar Fabien.s le 27/03/2007 23h21

Bien :cool:
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Messagepar Lou le 27/03/2007 23h21

J'ai vu que tu t'étais remis à entraîner les cannes, pas de pb de genoux ?
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
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Messagepar Raphael le 27/03/2007 23h43

sans problèmes de genoux, l'entrainement des jambes n'est rien
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Messagepar Lou le 28/03/2007 00h01

C'est beau et tellement vrai.
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Messagepar Alan le 28/03/2007 05h13

Front SQT + Hack, j'ai pas reressenti de douleurs encore. Pourvu que ca dure, histoire que je remonte le niveau des jambes !
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Messagepar Lou le 28/03/2007 10h13

:cool:
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Messagepar Alan le 28/03/2007 12h52

Allez point faible a la vue de tous :



:wtf:
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Messagepar Yann S. le 28/03/2007 12h58

y a pire.
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Messagepar Jul54 le 28/03/2007 13h13

ouai ya pire ;)
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Messagepar Mr.Propre le 28/03/2007 13h16

ya mieux aussi!
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Messagepar Mr.Propre le 28/03/2007 13h18

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Pire ou mieux? j'hésite à faire un sondage.
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Messagepar Levi le 28/03/2007 19h34

Déconne pas, il raserait on verrait les stries.
L'avenir de la démagogie passera par la musculation.
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Messagepar Lou le 28/03/2007 21h32

:D
Franchement, pas un drame. C'est clair qu'on est loin du haut du corps, mais ça se rattrape. Presse à cuisse et leg curl 3*semaine pour toi jusqu'à cet été :cool:
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Messagepar Alan le 28/03/2007 21h49

J'suis pas en salle :(
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Messagepar Lou le 28/03/2007 22h13

Hack squat et glute ham raise 3*semaine pour toi jusqu'à cet été :cool:
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Messagepar Patrice N. le 29/03/2007 09h37

Lou a écrit:Hack squat et glute ham raise 3*semaine pour toi jusqu'à cet été :cool:

un truc qui va plaire à Koston ça :p :cool:
EDIT : vrimaiene pas eciro en friancais la preleine fois :confused: :p
Dernière édition par Patrice N. le 29/03/2007 11h05, édité 2 fois.
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Messagepar Eric E. le 29/03/2007 09h53

j'essaye ce soir :cool:
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Messagepar Lou le 29/03/2007 11h00

Un sauveur le mec sur les tofs :eek:
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Messagepar Patrice N. le 29/03/2007 11h06

ouai surtout avec le lest du bide pour faire le leg curl !!! faut que je reprenne le chemin du "bide enorme" là !!!
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Messagepar Patrice N. le 29/03/2007 11h07

la moustache est optionnelle je crois :cool:
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Messagepar Alan le 17/04/2007 21h32

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Après une semaine de repos, et quelques kilos perdus encore, 76-77kg a jeun là.
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Messagepar Yann S. le 17/04/2007 21h33

:cool:
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Messagepar Herve Picard le 17/04/2007 21h49

Impressionnant !!
Dans les choses où le coeur n'est plus, la main n'est jamais puissante.
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Messagepar Patrice N. le 17/04/2007 21h50

brachial abdo pec :cool:
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Messagepar Raphael le 17/04/2007 22h01

super!

smart a un niveau bien cool ces temps niveau des physiques :cool:
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Messagepar Eric E. le 17/04/2007 22h07

énorme :cool:
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Messagepar Alan le 17/04/2007 22h12

Autre lumière :

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Messagepar Fabrice SP le 17/04/2007 22h13

La classe ! Lycéen en plus ordure ! :cool:
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Messagepar Jul54 le 17/04/2007 22h16

Tres bien!!! :D :D :cool: :cool:
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Messagepar Scano93 le 17/04/2007 22h36

harmonieux, massif, respect ;)
Je n'ai aucunes confiance en des êtres qui peuvent saigner 5 jours sans en crever
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Messagepar Invité le 17/04/2007 22h43

fais du svt , du squat ou du vélo!
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Messagepar Young le 17/04/2007 22h59

Terrible mec, tu déchire grave.

Au passage, tu veux pas me filer un peu de dos et de pecs ? :p
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Messagepar Fabien.s le 17/04/2007 23h12

:cool:
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Messagepar Fastraph le 17/04/2007 23h12

Super physique comme déjà dit à plusieurs reprises, surtout si on prend en compte ton jeune âge et le peu de pratique (comparé à certain comme moi par exemple ...). Manque juste un peu d'épaules pour équilibrer le tout, sinon c'est nickel. :cool:

No Pain .... No Gain !
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Messagepar Guen le 17/04/2007 23h46

:cool: :cool:
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Messagepar Lou le 18/04/2007 10h51

T'as perdu du poids enculé :D :cool: :cool:
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