A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Invite le 11/12/2008 23h16

Il suffit de te couper les bras. :cool:
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Messagepar Alan le 11/12/2008 23h16

Pas encore le gras, plus tard plus tard :D

Les épaules j'essaye j'essaye.
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Messagepar TourneBoules le 11/12/2008 23h16

T'as une sèche de prévue pour 2009 Nfi ? Si oui tu comptes descendre jusqu'à combien et dans quel délais ?
TourneBoules
 

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Messagepar Invite le 11/12/2008 23h17

Nfi a écrit:Les épaules j'essaye j'essaye.


Aucune volonté :\
:idiot:
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Messagepar Alan le 11/12/2008 23h19

Une sèche je sais pas j'aimerai bien mais dans ce cas faudrait que j'me renseigne un peu, j'y connais pas grand chose. Ca ferai ptete 15kg pour etre bien quand je serais monté a 90. (87 la par là) En tout cas c'est sur que je redescendrai en PDC, oui. Au moins que je retourne vers mes 80-82 kg habituels.
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Messagepar Alex H. le 11/12/2008 23h20

T'as jamais fait de régime avant ?
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Messagepar Alan le 11/12/2008 23h21

Bof, suffise que j'vire dans un premier temps mon bol de flocons d'avoine du soir, dans un deuxieme temps celui du matin et j'ai déjà perdu 10kg :D
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Messagepar Pierre C. le 11/12/2008 23h23

Bol de flocon davoine le soir, le secret de la masse...

A un moment je fesait le repas ultime avant le dodo : Fromage blanc 40% + flocon d'avoine :cool:
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Messagepar Alex H. le 11/12/2008 23h23

Ton bf est pas mal sur les tofs de superphysique, t'avais pas fait de régime spécial alors ?

Saloperie de gaynéticien :idiot:
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Messagepar Alan le 11/12/2008 23h26

Pierre : Le secret du gras, oui :cool: !

Alucard : Non j'avais volontairement essayé de perdre du poids, mais en mangeant moins et en virant les glucides avant de me coucher, et... voila.
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Messagepar Alan le 11/12/2008 23h31

J'ai reregardé les photos de superphysique, j'aimerai bien revenir au BF comme celui de la dernière photo, mais j'ai peur d'y laisser ma peau :eek:
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Messagepar Kevin.D le 11/12/2008 23h34

ou d'y laisser tes perf :idiot:
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Messagepar Patrice N. le 11/12/2008 23h38

Tu fais pas tes 87 kg là ! :eek:

C'est la loose quand même les petites carrures... :( :( :(
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Messagepar Alan le 11/12/2008 23h40

pk tu me donnerais combien ?
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Messagepar Patrice N. le 11/12/2008 23h43

Moins.
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Messagepar Patrice N. le 11/12/2008 23h44

Bon la pose n'aide pas non plus en fait...
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Messagepar Alan le 11/12/2008 23h45

Kurganian a écrit:Bon la pose n'aide pas non plus en fait...


Sure, y'a beaucoup de kilos en épaisseur de bide :idiot:
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Messagepar Patrice N. le 11/12/2008 23h46

un double biceps de face yfo :idiot:
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Messagepar Alan le 11/12/2008 23h47

Kurganian a écrit:un double biceps de face yfo :idiot:


Quand t'es gras ça rend rien !
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Messagepar Patrice N. le 11/12/2008 23h48

Ah tu as essayé :idiot:
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Messagepar Alan le 11/12/2008 23h49

Depuis le temps que je suis gras et que je fais des tofs j'ai bien du en faire une ou deux ouais :cool:

Mais toi aussi tu as du le remarquer non ? :D
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Messagepar Patrice N. le 11/12/2008 23h51

j'ai moins de bide peut etre :idiot:
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Messagepar Yoki le 12/12/2008 00h29

Enorme sec :)
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Messagepar Simon le 12/12/2008 01h07

génétique de fou :cool:
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Messagepar Jul54 le 12/12/2008 01h10

reste comme ça! pas trop gras et des grosses perfs, c'est le mieux!

anorexique veineux, tu seras tout faible et tu n'oseras même plus annoncer à combien tu fais tes séries...


Génétique de fou à part ça :idiot:
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Messagepar TourneBoules le 12/12/2008 10h56

Kurg à ton tour maintenant.
Tu limites la casse niveau gras je trouve pour 87kg.
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Messagepar Romain R. le 12/12/2008 13h00

Y'a de la masse un peu partout, les pecs font vraiment épais et bon bras auddi....mais bon ça reste moyen pour un mec avec une génétique comme la tienne, tu pourrais forcer un peu !!! :cool:
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Messagepar Lou le 12/12/2008 18h51

J'ai reregardé les photos de superphysique, j'aimerai bien revenir au BF comme celui de la dernière photo, mais j'ai peur d'y laisser ma peau icon_eek.gif


Pareil :D
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
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Messagepar Alexandre M. le 12/12/2008 21h09

il y a de la viande :cool:
No Pain No Gain !
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Messagepar Young le 12/12/2008 21h33

File moi un peu de tes pecs t'en a trop :idiot:
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Messagepar Chevynce le 12/12/2008 21h46

masse :cool:
gras :\
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Messagepar TourneBoules le 12/12/2008 21h48

On peut pas vraiment avoir les 2 :\
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Messagepar Fredo B. le 12/12/2008 21h57

faut pas déconner, je vois pas un pèt' de gras moi :p
jé fé l'con (c) Dieudonné
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Messagepar Patrice N. le 12/12/2008 21h58

Mets tes lunettes. :idiot:
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Messagepar Pierre C. le 12/12/2008 21h58

Faut arreter sérieux avec le gras, a part etre dopé ou s'apeller Yann tu peux pas etre gros et sec.

Puis bon NFI est pas non plus un gros porc, meme si a 90 Kg il commencera a avoir de bonne joues :o
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Messagepar Dan.L le 12/12/2008 22h22

Cool la tof, traps, pecs, bras simpa aussi. Monte à 95.
:cool:
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Messagepar Rudy le 12/12/2008 22h38

Je ne sais pas comment vous faites pour juger sur une photo.
Déja, quand tu caches ton ventre, c'est pas bon signe.
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Messagepar Yoki le 12/12/2008 22h40

Body a écrit:Je ne sais pas comment vous faites pour juger sur une photo.
Déja, quand tu caches ton ventre, c'est pas bon signe.


T'as un référentiel sur superphysique ... Il peut pas etre moins musclé ...
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Messagepar Rudy le 12/12/2008 22h41

Je ne vois pas le rapport avec ce que je dis ?
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Messagepar Yoki le 12/12/2008 22h47

C'est con :cry:
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