A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Barre rigide en power ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement pour devenir fort

Barre rigide en power ?

Messagepar Centaure3 le 18/03 02h40

http://fr.wikipedia.org/wiki/Powerlifting

D'apres se site la barre utilisé en power lifting serais plus rigide que celle utilisé en haltérophilie

Des barres d'acier de 20 kg sont utilisées, comme en haltérophilie, la seule différence notable étant une rigidité supérieure afin de supporter des charges très lourdes sans flexion excessive. Les disques suivent également le même code de couleur (10 kg : vert, 15 kg : jaune, 20 kg : bleu, 25 kg : rouge). À la différence de l'haltérophilie des disques de 50 kg (verts) sont utilisés.
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Messagepar Tony Montana le 18/03 09h46

C'est possible vu que les charges sont plus lourdes !
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Messagepar Pousseur de Fontes le 18/03 10h20

c'est certain, les barres de power c'est plus dur il faut prendre l'habitude
Objectifs pour mes 30 ans en 2013: squat 300 raw, Bench 230 raw, Deadlift 330 raw et naturel, of course !
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Messagepar Centaure3 le 18/03 10h25

La barre que tu utilises a ton gym c'est tu la meme que lors de ta compé? As tu vu une différence de difficulté?
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Messagepar Rudy le 18/03 12h10

Ce n'est pas le même diamètre normalement.
28 mm pour une haltéro, 29 pour une power.
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Messagepar Centaure3 le 18/03 15h57

ok!! C'est surement aussi dispendieu sinon plus que les barres d'haltero ?
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Messagepar Guen le 18/03 16h12

J'ai eu ma barre pour 100 euros, mais elle ne résiste "officiellement" que jusqu'a 250kgs.
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Messagepar Centaure3 le 18/03 16h47

Sa serais parfait pour moi! Je suis vraiment tanné toute mes cr*ss de barre crochisse sa fais maintenan 3 que je brise :eek: Elles ne supporte que 200lbs (pres de 91kg) !! Connaisez vous un site ou je pourrais commander une barre du meme genre que celle de Guen?
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Messagepar Guen le 18/03 17h28

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Messagepar Centaure3 le 18/03 21h17

Finalement tu la commandé ou acheter directement dans un magasin en France ?
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Messagepar BlackMantis le 18/03 22h00

va sur fitness depot cest canadien

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Messagepar Guen le 18/03 22h11

Je l'ai achetée dans un magasin en France: Décathlon.
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Messagepar Centaure3 le 18/03 22h19

va sur fitness depot cest canadien



Thx BlackMantis mais les poids qui vont avec la barre je les trouves ou? Et je me demande combien supporte la barre olympique qu'il vende sur le site.

Guen a écrit:

Je l'ai achetée dans un magasin en France: Décathlon.


ok ils ont des bon prix la bas mais malheureusement ont a pas de magasin decathlon au Qc.
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Messagepar BlackMantis le 18/03 22h32

cest des barres olympique donc en théorie ca doit supporter 250kg facile!!
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Messagepar Centaure3 le 19/03 00h16

Je sais pas trop je vais commencer a faire du sdt partiel pour pratiquer ma prise donc je devrais surement depasser les 250kg. Mais si jamais je l'achete la fonte pour barre olympique sa se trouve ou :confused:

Sinon il y a cette barre qui m'interesserais elle suporte 1500lbs !! Une chose est sur je pense pas la briser un jour :p
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Messagepar Guen le 19/03 00h36

T'as pas cherché bcp :confused:

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Messagepar Centaure3 le 19/03 00h41

ahah sorry Je sais pas j'avais la tete ailleur en cherchant je crois! Merci :D
C'est au usa se site?
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Messagepar Centaure3 le 19/03 13h12

laisser faire c'est bien US :D
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Messagepar Centaure3 le 19/03 13h25

Sa me tente pas mal d'acheter sa. Dite moi se que vous pensez c'est de la follie pure ?



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Messagepar Centaure3 le 19/03 22h31





C'est vraiment pas chere sur se site la !
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Messagepar Centaure3 le 19/03 23h01



Sa l'aire d'une vrai barre de power celle la! 7 ft Super Power Bar
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Messagepar Tony Montana le 19/03 23h20

Tu as le temps de bien progresser avec 1500 lb !
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Messagepar Centaure3 le 20/03 00h33

Tu as le temps de bien progresser avec 1500 lb !


Ahhahaha C'est sur !! :p

Mais finalement j'acheterai pas celle la je crois, j'ai faite appeler une fille bilingue et elle ne leurs fait pas trop confiance.

Mais mon idée est faite je vais quand meme acheter une vrai barre olympique. C'est chere mais c'est un inverstissement sur du long terme.
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Messagepar StickDeath le 20/03 00h57

ouai sai clair que si tu veux tentrainer chez toi et que tai sur de continuer sa vaut vraiment la peine surtout quand on a deja casser quelque barre !

;)
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Messagepar Yoki le 20/03 01h07

Ma barre décathlon à 150k elle se plie meme pas :wtf:
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Messagepar Centaure3 le 25/03 19h04

C'est fait j'ai commander une barre qui supporte 1500lbs !!!



avec 255lbs 3x



Sa fait un total avec la barre de 810lbs(368kg)

Juste un probleme, j'ai pas trouver de collet sur le site :confused:
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Messagepar Jm O le 25/03 19h13

ha c'est pas grave, il existe des espèces de gros stop-disques qui ne pèsent rien, comme pour les barres de petits diamètres. Je crois que c'est plus pratique d'ailleurs :idea: et ça ne coûte pas grand chose.
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Messagepar Centaure3 le 25/03 20h14

Jm O a écrit:
ha c'est pas grave, il existe des espèces de gros stop-disques qui ne pèsent rien, comme pour les barres de petits diamètres. Je crois que c'est plus pratique d'ailleurs et ça ne coûte pas grand chose.


parfait sa! ;)
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Messagepar Invité le 25/03 21h55

La vache, tu t'es offert l'équipement qui tue Centaure3!

Si après ça tu ne nous ponds pas des résultats de gorille tu mérites le fouet! :cool:

p.s. : Si c'est pas indiscret, tu en as combien de port avec cette "légère" commande?
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Messagepar Tony Montana le 25/03 23h26

Cool, tu nous enverras les vidéos de tes futurs exploits ;)
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Messagepar Centaure3 le 26/03 00h57

Dolarcles a écrit:
La vache, tu t'es offert l'équipement qui tue Centaure3!

Si après ça tu ne nous ponds pas des résultats de gorille tu mérites le fouet!

p.s. : Si c'est pas indiscret, tu en as combien de port avec cette "légère" commande?


Je sais pas encore en faite, mais bon meme si c'est chere sa me derange pas trop parce qu'avec tout ces poid j'ai de quoi m'entrainer a vie !

Tony Montana a écrit:
Cool, tu nous enverras les vidéos de tes futurs exploits


Je vais attendre de soulever au moin 500lbs (227kg) et de savoir commen ont met un tape sur l'ordi! Surement que cet été je vais envoyer une video :cool: Vous aller voir c'est quoi un sdt tout croche :p
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Messagepar Centaure3 le 27/03 22h25

Calissss!!!! Ma commande a été cancellé !!!!! Ils peuvent pas livré au Canada !!!!! :rolleyes:

Black Mantis connais tu d'autres site pour de l'équipement au CANADA ?
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Messagepar Centaure3 le 28/03 00h12

Je cherche maintenan sur Ebay c'est un site usagé des Usa ou pour acheter ont doient faire la meilleur offre. J'ai plein de choix de barre !!!

Jespere qu'eux autre vont livré au USA !! :rolleyes:
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Messagepar Centaure3 le 29/03 23h45

Ma future barre power (IVANKO) !!!



Il reste 1 journée 18 heure a la vente au enchere, je vais attendre 2min avant la fin des encheres et mettre un prix plus elever pour etre certain de l'avoir!

Pour l'instant la barre se vends $237.50 US
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Messagepar Pos le 30/03 08h06

t'as deja acheté sur ebay?
Pasque la techniuqe d'attendre le dernier moment faut faire gaffe: en fait les mecs ont peut etre placé des encheres plus hautes, mais tu ne le vois pas tant que tu ne mise pas plus que leur offre actuelle!
Par exemple un mec a peut etre mis "300$ max" et si tu mise 238 sa mise affichée passera automatiquement à 239, etc...
Donc si t'as que 2min pour gerer ca tu risque de passer à coté
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Messagepar Centaure3 le 30/03 12h28

Ok!! Non j'ai jamais acheter. A date c'est moi qui a mis la meilleur offre 270$ US :D
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Messagepar Centaure3 le 31/03 13h05

En plus de la barre IVANKO que je vais acheter sur le site EBAY je vien de me commander cette FAT barre

GRIP BAR - 2.5" TUBE STEEL - CHROME PLATED
Reg. $189: Sale: $119.95

sur le site louche..

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Messagepar Le Suisse le 31/03 13h11

haha excellent une barre epaisse!
perso j'ai achete la mienne chez un vendeur de pieces metalliques. la barre pleine (donc suffisamment solide!) de diametre 5cm (olympique du coup) m'a coute environ 100 francs suisses, soit a peu-pres la meme chose en dollars canadiens.
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Messagepar Centaure3 le 31/03 23h19

le suisse a écrit:
haha excellent une barre epaisse!
perso j'ai achete la mienne chez un vendeur de pieces metalliques. la barre pleine (donc suffisamment solide!) de diametre 5cm (olympique du coup) m'a coute environ 100 francs suisses, soit a peu-pres la meme chose en dollars canadiens.


pas pire sa ! ;) Je comprends mieu pourquoi ta une grip de l'enfer !

Finalement j'ai gagner les encheres :D Sa me coute 270 US ,avec la livraison sa revien a $334.05 US en argent Canadiens sa fais 399$

Voila ma barre IVANKO, c'est une barre de 28mm de diametre mais elle est
approuver par International Powerlifting Federation (I.P.F.)



Il me reste juste les plattes a trouver!
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Messagepar Jm O le 01/04 20h43

Alors, tu l'as acheté ta super barre IVANKO ???

Est-ce qu'on sait combien on peut mettre sur la MARCY OLYMPIQUE ? parceque vu les prix, c'est ce que je vais finir par acheter si les manchons se dévissent bien !
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