L'ibuprofene meme si c'est commercialise comme un pain killer c'est avant tout un anti inflamatoire qui a des effets nefaste sur l'estomac. Une des cause principale d'ulcer gastrique.
Pour les douleurs est ce que ce sont des douleurs dans le cou? ou plus precisement dans la partie superieure des trapezes? Est ce que tu sens un rigidite dans le cou? Est ce que la position allongee est penible a la longue?
Si c'est ce a quoi je pense, tu contractes trop les trapezes pendant l'effort. Il faut baisser les epaules. Decoller la tete legerement du banc pour ne pas forcer dessus. Et surtout travailler le devant du cou, ce qui va equilibrer les forces autour des cervicales.
Pour finir il faut bien etirer les trapezes et le cou.
Je pense avoir eu le meme probleme apres une dechirure du trapeze en lutte. Mon amplitude s'etait racourcie et le renforcement musculaire etait exagere pour une reprise