Alan : Musculation Training Log

par **Yoki** le 31/10/2008 00h22

Bah oui c'est du triceps poulie unilatéral :idiot:

par **Alan** le 31/10/2008 00h35

...

?

par **Yoki** le 31/10/2008 01h05

Tu voulais montrer ton triceps ma poule :idiot:

par **Alan** le 31/10/2008 01h07

Retourne faire du SQT sans chauffe

par **Yoki** le 31/10/2008 01h10

La chauffe çà sert à rien , c'est dx qui me l'a dit :cool:

par **Alan** le 31/10/2008 01h15

Yoki a écrit:c'est dx qui me l'a dit

tu vas devenir énorme là alors :cool:

par **TourneBoules** le 31/10/2008 01h16

Si tu répètes 3 fois Dx devant un miroir, il peut réapparaitre ! (les autres ne doivent pas savoir de qui il s'agit).

par **Yoki** le 31/10/2008 01h18

Dx il est plus fort que Chuck Norris , il met le max sur chaque machine :eek:

ENORME

TourneBoules a écrit:Si tu répètes 3 fois Dx devant un miroir, il peut réapparaitre ! (les autres ne doivent pas savoir de qui il s'agit).

par **Scano93** le 31/10/2008 01h46

Biggie smalls, biggie smalls, biggi... non j'oserais pas

par **Simon** le 31/10/2008 01h47

Yoki a écrit:La chauffe çà sert à rien , c'est dx qui me l'a dit

par **Jean-Calude** le 31/10/2008 07h06

Bielamsqiue,psychédéikuqye: :idiot:

par **Simon** le 31/10/2008 10h58

ho la perf :eek:

toujours dans le cosmos à 7h du mat :eek:

par **Alex H.** le 31/10/2008 11h01

Gros tris

Tu te fixes sur le prog que t'as noté alors ?

par **Yoki** le 31/10/2008 13h30

Jean-Calude a écrit:Bielamsqiue,psychédéikuqye:

"Bien la musique psychédélique" , j'ai pris option mec bourré pendant 3 ans :idiot:

par **Simon** le 31/10/2008 14h48

je suppose que pour mieux les comprendre tu a largement testé leur médecine :idiot:

par **Alan** le 31/10/2008 15h36

Alucard : je part sur cette base et j'adapterai en fonction

JC : Bravo :cool:

par **Alan** le 31/10/2008 16h51

Y'a que moi qui dort 12h-13h par jour, tous les jours, pendant les vacances ?

par **Jean-Calude** le 31/10/2008 16h52

Non, dès que je le peux je dors à mort aussi. :idea:

j'ai pris option mec bourré pendant 3 ans

par **Oim** le 31/10/2008 17h37

Impossible pour moi de dormir plus de 8h. Même en vacances :cry:

par **Alan** le 31/10/2008 17h51

T'as bien de la chance. T'es pas fatigué ?

par **Simon** le 31/10/2008 17h56

Nfi a écrit:Y'a que moi qui dort 12h-13h par jour, tous les jours, pendant les vacances ?

sa m'arrive aussi, en fait en ce moment j'essaie justement de luter contre sa

par **Jean-Calude** le 31/10/2008 17h58

Pourquoi ça vous fait chier de dormir bcp?

par **Simon** le 31/10/2008 17h58

moins de temps pour manger

perso j'ai besoin de faire plusieurs petit repas pour arriver à quelque chose de correct en terme de kcal, c'est encore pire depuis que j'essaye de manger de bonne choses pour les muscles

c'est plus facile de tomber une plaquette de choc que de bombarder le riz :idea:

par **Jean-Calude** le 31/10/2008 17h59

Fais des plus gros repas. :idiot:

par **Simon** le 31/10/2008 18h00

ta gueule

par **Patrice N.** le 31/10/2008 18h01

Bien placé celui là :eek:

par **Simon** le 31/10/2008 18h02

par **Patrice N.** le 31/10/2008 18h04

par **Jean-Calude** le 31/10/2008 18h04

par **Patrice N.** le 31/10/2008 18h05

par **Jean-Calude** le 31/10/2008 18h06

/o/ \o\

par **Patrice N.** le 31/10/2008 18h07

(o)(o)

par **Simon** le 31/10/2008 18h09

par **Alan** le 31/10/2008 18h09

Vos gueules !

JC : ca laisse moins le temps de faire autre chose.

par **Jean-Calude** le 31/10/2008 18h11

Oui c'est pas faux je pensais ça avant aussi. Maintenant je me dis il vaut mieux bien dormir et péter la forme plutôt que se forcer à se lever tôt pour faire plus de trucs (ce que je faisais parfois) et être crevé toute la journée.

par **Alan** le 31/10/2008 18h16

Le problème c'est que même avec 12h dans le cul je suis pas forcément en forme et j'ai mal à la tête

par **Simon** le 31/10/2008 18h18

dans se cas pourquoi pas prendre un jours de repos supplémentaire ?

si tu taff à font 6j/7 faut pas s'étonner aussi

par **Alan** le 31/10/2008 18h23

Dieu, pourquoi l'être humain est-il aussi faible ?
Même pas capable d'aligner 6 jours de muscu.
Il faut créer un race plus puissante, si tu m'entends, Dieu.